中年男性平时除了饮食需要注意以外，还需要增加保健品吗

中年男性平时除了饮食需要注意以外，还需要增加保健品吗 现在的保健品市场太乱，对身体好坏难辨，建议不要用这东西。还是锻炼的好，最简单的就是走路，每天半小时到一小时的快速走路比什么都强。

西红柿是蔬菜中比较健康的，西红柿中含大量维生素C，每100克西红柿中20－30毫克维生素C。维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用，但是你知道吗？ 吃西红柿有六个禁忌，不信，那就接着往下

7月1日讯平菇是大家平日里吃的最多的一种蘑菇，美国《公共图书馆·综合》期刊最新刊登澳大利亚一项新研究发现，这种亚洲蘑菇提取物可有效防止实验鼠前列腺癌。 昆士兰工业大学生

1.一周吃2-3次鱼；2.一周两次动物肝脏，最好是食草动物的肝脏，一次不要超过100克；3.多吃新鲜的瓜果蔬菜（应季的最好，反季能不吃就不吃）如：胡萝卜、芥菜、菠菜、桔子、梨；4.虾皮、紫菜、排骨、鸡

5月20日讯美国科学家最新研究发现，男性酗酒增加罹患胰腺癌的风险。 这项研究是由分别来自美国得克萨斯大学西南医学中心和加利福尼亚大学旧金山分校的研究人员共同完成的。研究成果19日刊登在《

锻炼肌肉是很简单的，重复的举放重物就可以锻炼出肌肉。但是改善细节和避免错误，你就可以在最短的时间锻炼更多的肌肉，同时还能避免运动带来伤痛的危险。 误区一：每个动作重复8到12次 这个误区是

7月14日讯大多数健康专家认为，过多摄入食盐有害健康，具体表现在增高血压，增加罹患心脏病、中风的危险。而美国疾病控制与预防中心的一个研究小组发现，饮食中“多盐少钾”更不利

我35岁了,做过2次流产,都是在40天左右刚一发现怀孕就胚胎停育的,第3次怀孕是在上次流产2年以后,3个月时B超检查医生说胎囊过大胎盘前置容易流产和早产,谁能详细告诉我要注意什么才能保住孩子并且足月生

天气寒冷，人们患感冒的机会就多。对MM来说，除了吃药以外，在饮食上就要注意以下五点： 1、警惕饮食难消化 选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。 2、警惕维生素缺失 多食含维生素c

早晨最忌食用的三种食物 1.忌喝大量冰凉的饮料： 温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 2.忌空腹吃香蕉： 香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大