体质不好，可以通过体育锻炼改善吗？

加强锻炼是必须的，还有注意饮食，增加营养 是喔 生命在于运动 如果楼主的体质不是很好的话 可以考虑一下性质比较缓和的运动 例如太极和瑜珈 不仅能够改善体质 而

好吃的东西几乎都是酸性的，如：鱼、肉、米饭、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。外行人的想法，以为酸的东西就是酸性食物，诸如一

如题 慢慢出汗的运动。 如慢跑。快走。太极。瑜伽。 1、注意锻炼。《素问·四气调神论》的“夜卧早起，广步庭前”以及《吕氏春秋·尽数》的“流水不腐，户枢不蠹，动

新华网北京４月２５日电（记者 周婷玉 吕诺） 近年来，我国学生身高明显增加的同时，学生的体能指标却在下降。教育部体卫艺司副司长廖文科２５日在新闻发布会上表示，应增加学生的体育锻炼和体育活动时间，提高体

先天阴虚体质的人应先食疗，培本固源，并从中配合适当的体育锻炼。

每晚都很难入睡,很容易醒,而且一定会做梦,早上起来还记得做了什么梦,感觉头脑乱乱的,有什么简单可行的方法可以改善呢? 睡眠不好，会影响生活与生命质量。如果常常作同样内容的梦，可能提示你有某

夏天经常爱流汗，皮肤松弛且不好，有没有什么可以改善一下这种情况的啊？ 你可以用一些紧肤水之类的护肤品试试啊！这类产品应该就可以解决你的麻烦！如果你从来没用过这类东西，我给你个建议啊！你

小侄女都一周岁了，胃肠道不好，时不时拉肚子。有什么可以改善的方法或者药物没？ 可以给孩子吃点调节肠胃功能的药，比如妈咪爱，或者是合生元，效果都挺不错的

喝清远乐舒源常润宝茶可以调理、改善胃肠功能，纯中药无副作用 胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入

经中医诊断为痰湿体质,平时不喜欢运动,容易疲劳,一年四季都怕冷,夏天怕吹空调.小腹赘肉多.经常犯困.除了中草药调理,立秋后如何通过食疗,运动,作息等调理体质? 转贴： 昨天体检，医