夏季消暑有什么好方法吗？

我最害怕过夏天了，大家知道夏季消暑有什么好方法吗？ 清上清里面含有菊花、金银花、藿香、薄荷、香薷、淡竹叶，都是清热解毒的，纯植物饮料，一天喝上一两袋，很方便。冰镇一下更好喝，你可以试试呀

夏天高温高湿引起的暑湿困脾会导致脾虚，同时暑热伤肺或脾气虚弱还可导致肺气虚，这些现象在我们日常生活中都不少见。另外，炎炎夏日里，人们常出现口渴多汗、头昏耳鸣、神疲乏力、胸闷心悸、小便短赤等情况，中

夏季天气炎热，人们偏爱冰镇的饮料、冷饮来降温，专家指出，其实热饮比冷饮降温能力更强，接近体温的热水或热茶是最好的选择。 而当热水进入人体后，虽然当时感觉热，但中枢热敏神经元反射后使得皮肤毛

炎热的夏季，如喝一碗即清凉又能解乏的养生消暑汤，那实在是一件非常惬意的事。中医养生网为大众推荐五款即方便又易做的养生消暑汤。 薏米莲子汤：取莲子20克，薏米、芡实各10克，3朵白木耳。先将莲子

夏季有什么好的减肥方法？运动减肥就算了，太热了，完全受不了啊。 有好方法的请发我邮箱266222.com 减肥的根本在于两点，一是摄取的热量少于消耗的热量； 二是把身上多余的脂肪去掉

这么热的天，有什么办法可以消暑啊？天太热了，全身乏力，做什么事都没劲，头晕晕的。 营养免疫学专家认为，每一种水果的营养价值和药用价值各不相 同，如果在夏天有针对性地选购并食用水果，可以

多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。 控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 常吃蔬果。要适量吃些

一运动出汗，怎么饮食最减肥啊？请教各位同胞们。 你好，20天瘦十五斤----减肥秘籍，连食谱带运动都有的，是一个不错的减肥方法，你可以试一下 早饭:一个鸡蛋 一碗粥 一小碟咸菜(口

4个好方法让夏季体味更清新 夏天，人体的各种气味会伴随汗