求教快速减肥妙方
求教快速减肥妙方，苹果减肥法、喝醋减肥法都已试过，没什么效果，夏天到了，眼看别人的身材那么亮丽，心里好着急呀，求教快速减肥妙方！ 坚持健康方法才能瘦身到底 一、少食： 管住自己的嘴吃
告别肚腩 可采取伏地挺身的办法，用手肘和脚尖撑住整个身体，然后维持这个姿势一段时间。这样让整个身体的受力点集中在腹部，在短时间内锻炼到整个腹部肌群，动作要领是能撑多久就撑多久。 紧
减肥妙方 清肠排毒 减肥_美丽顾问不管饿不饿，嘴总是停不下来，身体早已累积过多负担。不妨用节食方法排除体内毒素，这个过程还可以帮你更仔细地考虑自己应该摄取哪些食物。向大家介绍一个减肥妙方，清肠排毒。 清肠计划的三大好处 清肠胃：让每
10个泡澡妙方 促进新陈代谢让你轻松瘦 减肥_美丽顾问导读：工作了一天，泡个热水澡，是让身心放松最舒爽的时刻了。可你也许不知道，只要用对方法，泡澡还可以帮你促进血液循环、提高新陈代谢，有助于减肥呢。以下的10个泡澡妙方，就可以让懒MM们轻轻松松的瘦下
工作了一天，泡个热水澡，是让身心放松最舒爽的时刻了。可你也许不知道，只要用对方法，泡澡还可以帮你促进血液循环、提高新陈代谢，有助于减肥呢。以下的10个泡澡妙方，就可以让懒MM们轻轻松松的瘦下来。
进一年来，我发现我在发胖，腰围四年前1.8尺，07年2.1尺至今2.3尺，肚子和胃往前挺出，在不知不觉中意实到自己长胖了。这期间没有得过任何疾病。现我想求教一好的减肥方法，将腰围减到2---2.1尺，
由于当时写的匆忙和对手机还不是太熟悉,文章不是很完全,同时还出了一些错误,先更正和补充一下!!对于上篇文章带给大家的不便,请大家多多包涵!!! 1.拿到机器以后,最好先用一周,没有硬性毛病
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