我在减肥 请大家看看有什么需要改善或不对的地方

本人 175 80公斤 目标是到60-70 主要是瘦肚子,大腿和臀部 早上8点起床 开始做早餐 8.30开始吃 9点吃完(一个鸡蛋 一条黄瓜生吃 一碗粥和一盘青菜)青菜以小白菜为主在加点其他的

节食减肥一般比较困难，需要很强的毅力，而且易营养不良，更容易反弹，我用的是中药，调理加减肥一个星期效果就出来了，五一期间好像有优惠活动，你可以加他qq号咨询一下 节食减肥，

最近天气变得越来越凉爽了，好想把我的那双长筒靴穿出来秀秀，今天翻出来，在腿上试了试，哎呀，穿不上了啊，貌似小腿变胖了，大侠们有谁能给我一个对小腿减肥的办法呢，小妹我无限感激。 好可

我不是从小就胖的，应该说在我十六岁前家在农村怎么吃也不会胖，后来家里搬到城里吃的也好多了，印象中19岁那年冬天胖过，后因为上学压力大就又瘦回去了，在学校还参加过长跑比赛（每年的运动会）至今大小腿都很粗

愈加，跳健美操，骑单车这些运动哪项更减肥呢~~~ 减少每日用餐的量,特别是晚饭别吃主食,吃点蔬菜和水果,还有就是坚持练习愈加,一周坚持2-3次,多和白开水,别喝饮料哦!这样,保证你2周下

原文是这样的： With the advent of Internet Explorer 5 and the lackluster performance of Navigator 6, howeve

如题 别相信这个/吃药很多都是有副作用,最好不要吃 当时管用 反弹很厉害 尽量别用

我是一个爱做梦的女孩，。我老是梦见自己能飞，梦见自己能穿越高山与大海。 我最喜欢一个人独自呆在天台上。从天台上往下看总觉得自己有一种想跳下去的冲动。（幻想）自己跳下去一定不会死。

晚上只喝点稀饭或粥，少吃些菜，不吃主饭，早上和中午七分饱，这样一直下去，需要多少时间才能减十公斤啊，这种方法管用吗~！ 这和个人的体质有关 最好结合食疗加运动的方法 你可以试试杰康诺的啤酒

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