怎样做到动养、静养与形神共养

适当的运动、适当的修身养性、适当的静坐思考 练气功，或打太极拳！

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心里不平衡，最主要的表现就是，看哪儿都不顺眼。 走到极端会厌世，发生不可预料的事情。 常怀平常心，知足常乐。 戒除不应有的欲望，善待自己。