午睡到底有多重要

专家分析：午睡能够补偿夜间睡眠不足，使人的大脑和身体各个系统都得到很好的放松和休息，更有利于下午的工作和学习。而且，夏季午睡还是防暑的一项重要措施。愈来愈多的证据显示，经过半天的活动后，人都会想休息一

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