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01.汤水60℃时味道最好 各种食物的最佳口味温度 饮食_保健养生
7月16日讯每一种食物都在一个特定的温度时口味最佳。绝大多数的欧美国家已经出现了厨房食物温度计，用来精确测量食物的最佳温度，让你烹饪出最美味的食物。食物的温度和其口感、营养都是息息相关的。 泡...查看完整版>>汤水60℃时味道最好 各种食物的最佳口味温度 饮食_保健养生02.最佳饮料——热茶 夏日离不开饮料，首选不是各种冷饮 饮食_保健养生
最佳饮料——热茶 夏日离不开饮料，首选不是各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素（每100克茶水中钾的平均含量分别为绿茶10.7毫克，红茶24.1毫克），既解渴又解乏...查看完整版>>最佳饮料——热茶 夏日离不开饮料，首选不是各种冷饮 饮食_保健养生03.选择瘦肉、鱼肉、豆类等富含蛋氨酸与胆碱的食物为佐 饮食_保健养生
选择瘦肉、鱼肉、豆类等富含蛋氨酸与胆碱的食物为佐菜，可保护肝脏免受酒精之害。 此外，糖醋鱼、糖醋排骨、糖醋黄瓜等糖醋菜也很有益。因为醋与酒精可发生反应生成醋酸乙酯，有解酒作用；糖对肝脏、血液循环...查看完整版>>选择瘦肉、鱼肉、豆类等富含蛋氨酸与胆碱的食物为佐 饮食_保健养生04.护眼食品ABC 富含维生素A的食物： 缺乏维生素A的时候 饮食_保健养生
护眼食品ABC富含维生素A的食物：缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。所以每天应摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动...查看完整版>>护眼食品ABC 富含维生素A的食物： 缺乏维生素A的时候 饮食_保健养生05.黑色食物养肾 黑色食物是指颜色呈黑色或紫色、深褐色 饮食_保健养生
黑色食物养肾 黑色食物是指颜色呈黑色或紫色、深褐色的各种天然植物或动物。五行中黑色主水，入肾，因此，常食黑色食物更益补肾。研究发现，黑米、黑芝麻、黑豆、 黑木耳、海带、紫菜等的营养保健和药用价值...查看完整版>>黑色食物养肾 黑色食物是指颜色呈黑色或紫色、深褐色 饮食_保健养生06.生活小知识:用食物清火的方法 饮食_保健养生
“上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。由于秋季早晚温差较大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致“上火”。通常，人们在“上火”...查看完整版>>生活小知识:用食物清火的方法 饮食_保健养生07.生活小常识:高压锅可使食物营养不流失 饮食_保健养生
高压锅在日常生活中是非常常见的一件厨具,使用高压锅可以最大程度地保证食物的营养不流失,这是其它厨具无法比拟的。健康养生网生活小常识告诉你,如果你不想让食物的营养流失,高压锅是最佳的选择。高压烹调和...查看完整版>>生活小常识:高压锅可使食物营养不流失 饮食_保健养生08.生活小常识:被你随手丢掉的营养食物 饮食_保健养生
你是否会发觉，你每次将买来的食物原料，总要有一些被你丢掉。但你是否知道，你丢掉的可能也是含营养最丰富的部分。扔掉能吃的骨头、骨髓和软骨评点：动物的骨头是营养宝库。大家通常以为它能够补钙，其...查看完整版>>生活小常识:被你随手丢掉的营养食物 饮食_保健养生09.多吃“醋泡”食物好处多 防治高血压延缓衰老 饮食_保健养生
1月15日讯醋是人们常用的调味品，其药用价值也非常高。医学发现，醋浸泡的食物有防治疾病的作用，特别是对防治高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、感冒、干咳及延缓衰老有特殊作用。 醋泡花生米：将花生米浸泡于...查看完整版>>多吃“醋泡”食物好处多 防治高血压延缓衰老 饮食_保健养生10.常吃7种食物 轻松拥有精致小V脸 饮食_保健养生
4月26日讯导读：你想不需要通过发型或者脸部化妆来修饰脸部吗？那么在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。 ...查看完整版>>常吃7种食物 轻松拥有精致小V脸 饮食_保健养生

 

 

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