失眠怎么回事？

我经常上夜班，可是天天早上下班回到家却怎么也谁不着，这是怎么回事？而且好不容易睡着了吧，3个小时以后肯定又醒了，就再也睡不着了、、有什么好的方法吗？谢谢！ 这是典型的过倒夜了，人是生物钟

经常耳鸣 失眠是怎么回事? 到医院检查一下,可能是休息不好,也许是颈椎有问题.我妈妈的颈椎病就经常耳鸣,头昏失眠.不过,自从用了爸妈福康平枕后这些症状就轻了很多.失眠也治好了.你可以用用.

唉、我们都是同病相连、真的好累好辛苦喔……

最简单的方法： 呵呵。有一个最简单的方法 每天晚上睡觉前： 1、用拇指在两脚上，从太冲这个穴位一直揉到到行间，注意一定要把拇指深按下去。感觉可能会疼痛，那是正常现象。每个脚坚持揉3-5分钟。 （不知道

睡眠质量不好，多梦吗？ 如果兼有体虚乏力，建议服用健脾丸。 加强体育锻炼。

我每天一到睡觉的时间，脑袋里就会想起一些事情，我都不想去想，可是它就是控制不住。有时真的好想睡觉，眼睛很困，可是脑袋就是想这想那，害得我睡不着。有时就算免强睡着了，也是那种半睡半醒的情况，要么就是做梦

我每天一到睡觉的时间，脑袋里就会想起一些事情，我都不想去想，可是它就是控制不住。有时真的好想睡觉，眼睛很困，可是脑袋就是想这想那，害得我睡不着。有时就算免强睡着了，也是那种半睡半醒的情况，要么就是做梦

最近失眠，没食欲，肚子还老是咕咕叫，人也没精神心跳也很快是怎么回事啊 您出于亚健康状态，调整规律饮食啊，健康饮食

我妈妈经常失眠，这是怎么回事？ 建议你多吃一些钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。 每晚睡前若要喝牛奶来助眠，请搭配饼乾、面包之类的甜点，因为虽然牛奶

没有饥饿感、失眠 老失眠的解决方法： 第一招儿：泡脚安眠法 睡前用热水泡脚 20 分钟，水温可略高一些，自身感觉到“烫”为妥，泡脚可以使血管扩张，血流加速，增强血液循环。泡