老人泡脚时间别太长 气血运行或致心慌出汗 健康_保健养生

2月8日讯热水泡脚的确可以起到舒经活络、温暖全身的作用，但泡脚时间太长对身体有害无益，尤其是对老人。 坚持用热水泡脚可以促进气血运行，疏通经络，解表散寒，缓解手脚冰凉，扩张毛细血管，促进

避免辛辣食物 辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。 避免饮酒 酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因

水煮鱼、香辣蟹、麻辣锅、毛血旺……这些 “红彤彤”的辣菜在寒冷的冬天很受欢迎。但辣的吃多了影响健康，怎样才能既享口福，又不会让辣伤身呢？ 住在北方少吃辣：北方干燥地区，人如果吃辣太多就会出

很多人认为，锻炼后大汗淋漓效果就越好，但据健身专家介绍，出汗的多少是因人而异。 首先，汗液取决于汗腺的分泌，而汗腺的数量，不仅有性别差异，还有个体差异;其次，出汗多少还取决于体液含量，有些人体

1.多吃天然维生素 本季节果蔬鲜美又便宜。用芥菜、大白菜、花椰菜、红柿子椒、黄柿子椒做一顿色彩斑斓的晚餐，大快朵颐的同时也摄取了大量抗氧化物。苹果、枣、柑橘等水果富含多种维生素，也可以增强免疫力。

6月14日讯 嗅觉突然丧失，小心帕金森 帕金森病被称为中老年人的“第三杀手”，危害仅次于肿瘤、心脑血管疾病。 “在很多人心目中，‘抖’是帕金森的典型症状，其实，有

仔细观察，常能发现，不少老人的呼吸会变粗，呼吸声音也会变大。正常衰老，还是疾病征兆？首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠呼吸诊疗室主任郭兮恒给出的答案是：要警惕了。 郭兮恒说，大多情况下，呼吸

青光眼是一种常见眼病，其中急性闭角型青光眼对视力损害极为迅猛。秋冬季节，由于室内外温差大，更容易引发老年人急性闭角型青光眼的发病，应引起重视。 青光眼急性发病主要表现为眼球胀痛、视力急剧下

9月30日讯走着走着，老人体力不支靠到街头墙角死去。事发昨天上午8点左右，目击者称老人走过百联东方广场时曾瘫倒，被人搀扶到墙角坐下后还有呼吸，之后还接受120的救治，可惜最后仍无力回天。

12月9日讯李奶奶已经80多岁了，身子挺硬朗的，精神也很好，可是家里人都怕了她，因为李奶奶太爱唠叨了。老人爱唠叨在家庭中是常见的现象，其基本特征是：本来几句话就可以讲清楚的事，硬要反反复复地说，没完