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01.老年消费群体异军突起 K歌健身也赶“时髦” 健康_保健养生
2月20日讯春节期间津城各大娱乐、休闲、健身场所纷纷打出春节连市牌。其中的主角不再是年轻人“一枝独秀”，很多中老年人破除了以往过年串门的习惯，纷纷走进KTV、体育场馆等休闲娱乐场所，并玩得不亦乐乎。 8...查看完整版>>老年消费群体异军突起 K歌健身也赶“时髦” 健康_保健养生02.健康网:老年人健身应把握好"控制" 运动_保健养生
养生健康网：老年人健身时，应把握好四个“控制”，只有控制好了度，才能在健身中寻求健康及快乐。控制好时间：满半小时就休息虽说能运动最好，不管什么时间。但对老年人心肺功能弱、血管弹性...查看完整版>>健康网:老年人健身应把握好"控制" 运动_保健养生03.老年人运动要适度 五种健身方法选择 健康_保健养生
5月6日讯老年人运动要适度，运动不当就会对人身体有损害。下面介绍五种常见的运动方法以供选择： 体能运动：攀登、游泳、长跑 跑步、游泳是增加体能训练的运动，适合55岁以下的身体健康、没有严重器质性病...查看完整版>>老年人运动要适度 五种健身方法选择 健康_保健养生04.知名专家进社区谈医说病：科学健身|报价￥10.20|图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,周琴璐
目录：图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,品牌：周琴璐基本信息·出版社：化学工业出版社·页码：178 页码·出版日：2007年·ISBN：9787502598235·条码：9787502598235·版次：2007年2月第1版·装帧：平装·开本：...查看完整版>>知名专家进社区谈医说病：科学健身|报价￥10.20|图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,周琴璐05.不生病的28种健身方案|报价￥15.60|图书,运动与健康,养生,抗病保健养生,赵之心
目录：图书,运动与健康,养生,抗病保健养生,品牌：赵之心基本信息·出版社：山东科学技术出版社·页码：167 页码·出版日：2007年·ISBN：9787533148508·条码：9787533148508·版次：2007年11月第1版·装帧：平装·开...查看完整版>>不生病的28种健身方案|报价￥15.60|图书,运动与健康,养生,抗病保健养生,赵之心06.不生病的28种健身方案|报价￥15.60|图书,运动与健康,养生,抗病保健养生,赵之心
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目录：图书,运动与健康,养生,抗病保健养生,品牌：赵之心基本信息·出版社：山东科学技术出版社·页码：167 页码·出版日：2007年·ISBN：9787533148508·条码：9787533148508·版次：2007年11月第1版·装帧：平装·开...查看完整版>>不生病的28种健身方案|报价￥15.60|图书,运动与健康,养生,抗病保健养生,赵之心08.不生病的28种健身方案|报价￥15.60|图书,运动与健康,养生,抗病保健养生,赵之心
目录：图书,运动与健康,养生,抗病保健养生,品牌：赵之心基本信息·出版社：山东科学技术出版社·页码：167 页码·出版日：2007年·ISBN：9787533148508·条码：9787533148508·版次：2007年11月第1版·装帧：平装·开...查看完整版>>不生病的28种健身方案|报价￥15.60|图书,运动与健康,养生,抗病保健养生,赵之心09.[养生保健]健身养神有五种方法-搜狐健康
如今有很多养神经验，概括起来主要是：睡眠养神－－生理医学研究表明，睡眠6～8小时所积蓄的精力，可以提供给人正常活动16～18小时的能量消耗。因此，应保证足够的睡眠时间。闭目养神－－微闭双目，保持身体和心理的...查看完整版>>[养生保健]健身养神有五种方法-搜狐健康10.健康塑身知识:解读健身过程中的疑惑 运动_保健养生
健身疑惑一、运动有黄金时间吗？解惑：什么时间运动要视个人的生理和生活型态来决定，教练认为下午运动比较理想，因为早上身体还没有完全苏醒，晚上运动又可能会太亢奋。不过根据纽约时报的报导，运动和睡眠...查看完整版>>健康塑身知识:解读健身过程中的疑惑 运动_保健养生

 

 

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