有点偏胖了，但是不是很想过分的减肥，有没有什么方法是自然而然就会瘦的！

"健康的饮食，对体重的控制是非常重要的。保持吃动平衡，吃多少就消耗掉多少。举例来说，一个70公斤体重的成人，喝了一罐330毫升的可口可乐，它的热量为594千焦，消耗这些热量大约所需要的运动时

能站着就别坐着，能有效地避免脂肪在下半身堆积，正常饮食，少吃零食，少吃油腻、少吃甜食，晚饭只吃七八成饱，另外别穿紧身裤和裙，不要穿短裙等 同意楼上学姐的意见，不过体育锻炼是要坚持

我跟我先生有四年的作爱史了,我们的状态到现在为止都很很好,我感觉我的阴道有点松弛了,我觉得这是个可怕的信号,所以我想问一下大家,有没有什么好的方法或平时做什么运动让阴道不要松弛,谢谢! 现

成功减肥的25个小窍门 成功减肥的25个小窍门想不想“身轻如燕”且决不“反弹”？试试如下小窍门，真是有效看得见！ 1、每次就餐前至少要喝1杯水。 2、早餐应吃得简单一些，以低脂肪食物为

我认为多半是你在日常生活中坐，立，行的过程中，没有坚持挺起腰板的良好习惯所造成的．既便是腰脊椎有轻微疼痛（没有更好），更要做些适量的反向运动煅炼，坚持下去一定会收到良好效果的． 祝愿你坚持挺

闺蜜怀孕了，可最近特别不开心，总找我问，让在网上找资料，说怀孕期间有没有什么办法可以预防乳房变形呀…… 我看很多新妈妈生完孩子尤其是哺乳后，变形的特别严重，但是她现在已经开始了，肿麽办肿麽办呀。。。

我马上就要结婚了喽，可自己胖胖的。脸也胖，腰也胖，腿也胖。有没有快速瘦脸，瘦腹，瘦腿的方法啊。 不过我想我的腿是没法了。 我的腿一直都很粗啊。 可以说，根本没有“快速”减肥方法。不过，

就是 脸大了点。。 不知道 怎么搞才好。。。 瘦脸我也试过都是骗人的。减肥我感觉还是运动加饮食就可以，但要坚持 面部如何减肥 “我的脸看上去胖

决定瘦身，这个念头很久很久，没坚持过，觉得这样的自己是懦弱，那就坚强一次吧。从前太多的娇宠让我忘了还有这样的痛。梦醒了只有勇敢面对! １．进行有效的锻炼 为使腹部减少而采用无限制