老是失眠

心里不净 心中是否有杂念,或是压力大,否则就是工作轻松呢?让自己体力用到极限看看是否能改善 失眠患者应消除顾虑，做到心情舒畅，精神放松；睡前不宜饮浓茶

多是因为心理作用1.欲望少点， 2.攀比的心态少点， 3.知足常乐的心理多点 4.心态平衡点， 5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。6.改变能改变的，接受不能改变的。不要迷

晚上躺在床上很久都不能入睡，第二天上课老打瞌睡这是怎么了？是病吗？该怎么办？请大家帮帮忙… 中医病因：由于情致所伤，肝气郁结，心火偏亢，气滞血瘀，痰火内扰，胃气不和致脏腑气机升降失调，阴

不知道为什么，我这两个月都老是失眠哦，晚上不睡，白天也不困，白天不睡晚上也睡不着！这是为什么啊？我连续几个月都这样了，我都快崩溃了， 失眠是兴奋与抑制这对矛盾失调。白天该兴奋时，兴奋得不

最近老是上半夜睡不着，只有下半夜才能睡2个小时，请问能通过食疗改善吗？ 1.烦躁不易 可吃水果 入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。 2.一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下

我现在大二了,不知道怎么回事,每天晚上都睡不好觉,奇梦联翩,醒得还比较早,但是非常困,可是又睡不着.白天昏昏欲睡,而且有时头疼,提不起精神,上课经常打盹. 还有就是感觉心跳特强烈.

要求：药力强、起效快，时间长，不会在中间因人惊吵而醒过来。 你这种情况很危险。 通常情况下，失眠超过两周就可能产生内分泌失调、抑郁、心脏不适等症状，一般需要住院治疗，你一定要及时调

和她认识半年多了，也在一起住过也发生过关系，我是个冲动的人，因为小事老是说分手，前两次我说了但我都挽回了，这次说了以后我没有挽回的想法，他说我不负责任，我想了好久，是我不知道珍惜他，他对我那么的好，可

我自从上了初中以来一直到现在总是睡不着、晚上又没有想什么也没有干什么就是安安静静的睡觉、不知道是什么原因呢？ 失眠，多由心情郁怒，精神紧张或病后脏腑功能失调所致。临床表现为入睡困

因为工作压力太大导致精神不好，晚上老是睡不好，经常失眠，白天上班也没精神，请教各位有没有什么药品可以治疗的，介绍几个，谢谢 我自己也和你一样在网查的偏方，确实管用：1、食醋法 :睡前 ,