年初因手术后身体原因，锻炼少，加上补充营养，身体重了近10斤，每天坚持早晚散步各一小时，但体形一直没恢复，现在裙子都瘦的不能穿了，关键是胖了感觉也不舒服，想尽快廋下来，请给点切实可行的方案，方法别复杂
我属于上身胖的那种，想在短期内减下去，有什么好办法吗？ 肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减
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简单来说，减肥最重要的关键，是注意摄取量和消耗量。能让消耗量和摄取量达到均衡，或甚至摄取量小于消耗量，就能达到减肥的目的。 减肥方法1 喂食「减肥饲料」降低热量摄取人类减肥的方法，就是减少
我身高163体重105上半身瘦得可怜，下半身旁得要死！快新年了有好多好看的衣服我都穿不上，请各位好心人教教我怎么把退上的肉肉减了！ 这种情况大都是坐得比较多，坐着的时候上半身运动多，多做腿
一种速成减肥法 蛮痛苦 但是效果明显 早上起床一杯温开水 加少许盐 十分钟后取胡萝卜三根榨汁一杯 加半勺蜂蜜 半小时后太子奶一瓶(低脂低糖,245ML) 中午 胡萝卜(
有什么好的减肥方法啊，我很少吃肉，现在也不是好敢吃肥腻的东西了，而且每天都吃水果，我觉得我自己连喝水都会胖的，有什么好减肥方法啊，最好是全身减的，我这个人没有耐性，最好也是属于懒人减肥方法，既简单减肥
听讲醋是可以减肥的，怎样啊 对胃有没有影响的啊 黑醋富含人体必须的氨基酸，可以将酸性体质调整成碱性体质，顺气消胀，净化血管及三酸甘油脂，并促进消耗体内过多脂肪，加强蛋白质和糖类的代谢。此
谢谢。 晚餐很重要，一定要少吃，非常有效。 控制饮食，合理膳食，不能暴饮暴食。