怎样可以快速长高啊，又不伤害身体

我16岁，但只有152cm。同学都说没有长了。但是我初中没有长很多。有什么方法可以让我长高吗？？、 还可以长的。 可以每天坚持原地向上跳100次，要持之以恒。男生还可以多打打篮球

我现在才1米5多而已，有什么方法可以快速增高的，除了吃的之外！！！！ 保证充足的钙质摄入，多打篮球，作跳跃式运动.....还有，孩子，你多大了，别急撒，有个伟大的人说过，个子总会长的...

我今年14岁，但只有145厘米，体重却超过80斤。 我很自卑，不知有什么办法。 跑步、跳高、游泳，均衡饮食。 影响人身体长高的因素很多，遗传虽然占有很大比重，但

越详细越多越好 骨骼成长少不了运动 儿童的生长少不了适量的运动。运动不足的孩子白天没有食欲，晚上睡不着。结果，就陷入早晨非常困倦想要睡觉，晚上又睡不着。早上早餐也不吃就去上课

想快速增高 顺其自然更好 想长高的方法最有效的是多喝牛奶多参加运动。我同事原来也1。65米，19岁的时候就这样，现在25岁1。72米了。她父亲1。72米，母亲

怎样才能快速长高，先前是否有五个月长十厘米的先例。 身高与先天基因和后天发育有关。只要你保证足够的营养，多参加一些有利于身高增长的体育运动。还会长高的。 骨骼成长少不了运动

胖不是一天就胖的,减肥也不是一日之功................ 多运动，注意调整饮食。 少吃肥甘油腻的高能量的食物。

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点： 一、莫错过生长快速期 在儿童少

本人14岁身高1M67，体重65公斤，虽说不算胖，但是总想让自己减肥，求好方法！ 如果你不懒的话，可以跑步健身，运动减肥。 如果你很懒的话，只能节食，控制食量。 我比较懒，每天只吃一顿

我今年已经13岁了，还是像小孩子一样，人小小的，我很担忧，请大家帮忙想想办法。 小朋友！一个人的身高由先天（种族和遗传）和后天（营养于发育）两方面因素决定的。先天是内因，是决定性因素；后