其实很累，很想睡觉，但一躺在床上就会胡思乱想，很难入睡。 晚上喝点牛奶，睡前不要想太多事，也可以听点舒缓的音乐放松心情 我是来看答案的…… 听说过有喝牛奶 睡前
睡眠很差呀,一到了晚上头脑就喜欢胡思乱想,怎么也算不着(就算是很累也是一样).早上就起不来. 怎么样才能做到倒下就睡着呀? 听说在枕边放一碟姜丝（切得细细的）就可以安然入睡，你要不要试试
每晚睡觉时，头放在哪里都不舒服，胀胀的，头上放个枕头用力的压住才舒服点，躺在床上至少一个小时才能睡着！！ 睡前加大运动量试试. 比如去羽毛球馆打打球,要打的满头大汗,筋疲力尽为止,然后就
小孩子１１岁了，先天鼻中隔有些偏，影响呼吸，该如何办？ 外伤、疾病或发育异常是产生鼻中隔偏曲的主要原因。 其症状的轻重与偏曲的类型和程度有关。 （1）鼻塞：呈C型偏曲者常为单侧性鼻塞;
你想食疗的话。。吃芦荟果肉。。。很好吃也很有效果。。很正常的排便。。不会肚子痛之类的。。一般来说超市有卖的。。。我大学考试的一段时间就是每天一包的。。。现在再喝西梅汁。。。主要是口感很好。。。而且有瘦
我老公的脚关节经常酸涨，很难受，要动来动去才舒服，如果用手摆来摆去还发（呱的）响声。好像很翠的感觉，请问是怎么回事呢？ 1.平时补钙吗？ 2.坚持天天泡脚。 也许会改善症状。
我有大三阳七年了，不过以前的睡眠很好。我长得很瘦，为了长胖点，去年在药店里买了一瓶螺旋澡，服后大便干燥结块，之后睡眠变差了，胃口也变小了。我想买安神补脑液来冶疗，不知道行不行？请各位医生给点办法
女，二十三岁，已婚，曾有个一次人工流产一次自然流产一次宫外孕，现在准备再要小孩，月经无规律推迟，有时十几天，或者二十天，最近一段时间总是感觉口干，特别是睡觉前，导致很难入睡，有点失眠，该怎么调理？
我一年365天，几乎每天都做梦！最近更厉害每天都被自己说的梦话吵醒！ 并且晚上或者半夜无缘无故心理一惊，还有很难入睡！麻烦大家帮我看看这是怎么回事啊！谢谢了！ 不能算是病，顶多算亚健康
每晚和白天一点瞌睡都没有身体都垮了 这个问题，最好还是要看看到底是什么原因造成的，也就是去医院检查为好。如果你只是想暂时缓解一下你目前睡不着的情况，而且要求服用中药，那么建议可服用“五味子