亲爱的朋友们，谁有健康的减肥方法啊？拿出来分享下吧，我太胖了，苦脑中。。。

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龙儿独家重点推荐亲身体念过的有效方法：一个是食疗：可选果汁。重点推荐，绿茶+苹果！绿茶可以排油，苹果补充身体营养物质，瘦身同时美丽皮肤！药物：不建议食用的，建议外檫，内服的容易引起内分泌失调等现象，而

我158CM106斤（今天早上穿着衣服鞋子秤的），前一段时间运动节食都没有什么效果。最近就没有控制了。想在2个月瘦8--10斤。有什么方法能一个月减5斤呢？一定要健康的。 最近发现一个经事

我的个性是干什么事情都比较着急，想要减肥我不希望好长时间都看不到好的效果，谁有什么好的减肥方法推荐下。 想要减肥还是药分析好自己属于什么类型的胖人，只要找到适合自己的减肥方法减肥成功其实是

不要伤害身体的 营养健康的瘦身秘诀 步骤一：避免油炸食品，尤其是有面衣的食物。若是不得已一定要吃，那麽尽量将面衣剥掉。 步骤二：每天进食的次数大约是3次为主，最好不要超过或是偷吃

抱歉一下子问一大堆，希望可以有好的答案，让我减下来就好。 快速減肥法01 、每天早起吃一颗Oslim20， 切忌貪睡，每天以睡七小時為標准，睡眠時代謝率最低，能量消耗最少，膽固醇和脂肪的合

我局部赘肉比较多，特别是小肚子。但又控制不住饮食，想求各位帮忙想个法子/谢谢 减肚子最好减了，每天饭后坚持喝一小杯酸奶，竟量逐量减少饭量。多做点运动。做自己比较喜欢的运动。骑单车啊，打羽毛

感觉自己好胖好胖哦，一米六二的身高体重竟然重达62公斤，用过很多方法，可是都不管用，请问该怎么办才好啊，有什么好的方法或者产品么？ 成功减肥的25个小窍门 成功减肥的25个小窍门想不想

情况允许的话，走路上班，强制增加运动量，多吃低热量并有饱腹感食物 增强体育锻炼 比什么减肥的效果都好 坚持锻炼 吴小姐是一位职业写手，今年22岁，是