产后减肥有什么又轻松又比较省事的减肥方法不？

产后减肥有什么又轻松又比较省事的减肥方法不？尤其是可以减小腹的那种，拜托了啊 最有效的就是饿着！！ 想健康就是早午饭吃饱，晚吃少，最好不吃主食，多吃水煮菜，不吃甜的，保你一周瘦5斤。

我现在的身高是158体重是110多，我想问问有没有哪些朋友有用过比较有效的减肥方法？ 吃饭吃六层饱 少量多餐 每天坚持一定的运动量 多喝水 晚上9点之后不吃东西 其实贵在坚持

只从生了孩子后，现在比以前重了20斤，请各位帮帮我，谢谢！！ 您好，我是减肥瘦身专家，专门解决这方面的事。我给您如下几个意见，您看可以的话，参考下。 第一：瘦身方法有很多，别人适合的，别

肥胖是体内脂肪组织过多堆积，使体重超过正常的一种病态。大多是由于膳食摄取能量过多，机体能量消耗过少，多余能量以脂肪形式储存在体内的结果。 随着人民生活水平的提高，大多数国人正从吃饱到吃“好”转变，且

我的宝宝已经七个月了，我一直在给他喂奶，因为奶水不足，所以每天吃好多东西和汤。才断奶一周。我很想减肥。已经戒了宵夜了。也不吃零食了。三餐也以素为主。可是体重还是不能减轻。另外现在每天带宝宝多。觉不够睡

我已经产后三个月了，人家都说喂母乳的妈咪体重下降后很快，可我的体重下降很缓慢，谁能提供些好的方法，还不影响喂宝宝，谢谢！ 最见效的是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做

现在产后快四个月了,瘦了15斤.没怀孕时是四十八公斤,可是体重还有115斤,现在是全职妈妈,以前也没有用过什么减肥方法,现在尤其是臀部,腿都挺胖的,因本人的身体柔韧性不是很好.所以高一点难的动作很难做

产后减肥方法是什么，我是产后九个月了。 适量的游泳是可以帮助减肥的。 游泳作为一种大肌肉群运动，是非常好的减肥运动。它不仅能让我们消耗掉大量热量，而且在水中，由于水的浮力作用，

求产后减肥的安全方法。要安全有效 健康的减肥方法，从调整你的饮食结构入手，有规律的生活习惯，再加上适当的运动。 首先要知道引起肥胖的原因，只要把这些原因除掉，回归自然健康的生活，恢

针对这种特殊情况的减肥，用针灸减肥效果显著，而且对子宫，胃脘均有保健作用。 关于减肥的小妙招,三原色导购有详细收集,你去参考一下吧. 不知道你是不是在