怎样健康增肥

不吃那些什么增肥药。我不是老吃不胖，我胖的话老胖脸和腿，脸很圆，裤子都瘦了，但是上身特别瘦，胸前的骨头都很明显，胸部也小。不知道怎么样能让上半身胖一点，其实我平常饭量也不小，但不知道吃什么东西能补

21岁 女 一个月发烧了两次 医生说体质太差 她又很瘦 总感觉给人看上去弱不禁风的 其实你不一定要增肥，只要你要多运动，就可增强体质，还要注意休息时间要充足，就

女，22岁，现在42KG，想增到48KG-50KG，有什么好的方法介绍？ ■增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则

我怎么就不会肥胖丫?是什么原因不会胖?要怎样才会胖? 多吃少运动！多吃高脂肪高热量食物。保持良好的心情！最重要的是有健康的肠胃。 睡前灌瓶啤酒，平时多吃多睡

我今年19了,我已经找到了我的至爱,可她却比我胖,有时和她在一起不自在,或者有时她感觉和我在一起没安全感吧!我想要给她安全感,可我这般身材是那么的弱小,我身高1.63,体重才47公斤.而她却有50多公

我想再肥点啊？？我现在很瘦啊。有什么方法可以增肥啊？？？多吃点什么可以增肥啊？？ 骨头汤,老鸭汤,都是大补的东西.红烧肉也行.

我蛮瘦的想变胖谢 怎么办？ 多吃,而且要营养设入分布,荤素合理搭配,适当参加运动但不要剧烈运动,保持充足睡眠8-10小时.无忧无虑地生活,遇事尽量忍让谦虚谨慎尽量不要发生矛盾,做平凡的

主要增肥？我吃得多睡得香但就是胖不起来。虽然身体不错，但希望变得强壮一些，我天天去健身房，该出来的都出来了，但是脂肪少了些，看起来还是很瘦。可能是吸收的原因，但是我也做了一些有助于脏腑系统的运动啊。怎

我是那种怎么吃都长不肥那种 我想请教下大家怎样吃运功 能把身体练得强壮一点 望高人指点下 给个合理可行的方案 谢谢啊！！！！！！！ 首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提

我身高有162,体重只有86公斤,是否正常吗? （162-110)*2=104 这应该是标准体重 你应该偏轻了 增重还是去问问医生吧 那样会比较健康的