夏季减重妙招！有知道的解答下，要健康的！

保持吃动平衡，减少热量的摄入，记住各样食物的热量，简单举例几个：100毫升可口可乐的热量为180千焦，100克苹果的热量为218千焦，100克米饭的热量为485千焦。

夏季就连皮肤也难以呼吸，快学学以下几招给你的肌肤也解解渴。 1、在肌肤暴晒之后用喷雾为肌肤降温、解渴。可以很好的舒缓面部潮红。但每次喷完要及时拍干，以免水分蒸发带走肌肤原有的水分。如果是干性

夏季的到来，蚊子也是越来越多，如何才能有效驱蚊，也一直困扰着我们，健康养生网为你介绍夏季驱蚊的小妙招，让蚊子远离我们。 蚊子的活动规律性强，它们一般在黎明5点和傍晚7点左右进入室内活动，因此，

求夏季健康减重妙招，知道的回答下， 谢谢啦~~~ 保持吃动平衡，减少热量的摄入，记住各样食物的热量，简单举例几个：100毫升可口可乐的热量为180千焦，100克苹果的热量为218千焦，

我都130斤了，想快点恢复最佳状态110斤，有什么好办法吗？？？？？！！ 请各位帮帮忙，出个好主意@ 12天减去身上12%的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世

夏季感觉房间刺激气味大的人增多，所以检测的人也多了起来。 盛夏到来，持续不断的闷热天气让人难熬，可是更加令人头痛的还有室内空气严重污染对人体的伤害。记者从中国室内装饰协会室内环

夏季除了皮肤要防晒外，眼睛也应注意防晒。眼睛长时间受阳光照射，会导致眼睛提前老化及发生各类眼疾。因此，夏季应做好眼睛的防护，并做好眼睛的日常保健。 1、应避免在上午10时到下午4时间外出。如须

炎热干燥的夏季，你是否为你的肌肤干燥而烦恼，如何才能让肌肤有更强的储水能力，做好体内的储水美容工作。以下为你整理空调房里的皮肤储水小妙招。 1、在椅背上放一条湿毛巾 将湿毛巾放在靠近自己桌