腿部太太粗了，穿短裤不好看，有什么腿部减肥最有效的方法？实际一点的

腿部太太粗了，穿短裤不好看，有什么腿部减肥最有效的方法？实际一点的 骑自行车！！步行代替电梯！！切记，运动后不可以立马坐下！！前段时间我坚持晚上跑步，因为休息时间不够长，后来小腿明显粗了，

大重量深蹲。 增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。

1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物

最见效的全身减肥法就是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动45分钟就可以了，再按照上下面的文章那么去做，减肥会相当快的 首先要弄清

我做护理一直都是选择在伊轩的，服务周到、手法专业、更重要的就是性价比高，高端爆脂仪器减肥最近她们店倒是非常火的，但是我倒是没做过，因为本人原本身材就不胖。窃喜下。 白天多逛

有没有 好的方法 能够 快速有效的祛除 疤痕 面积挺大的 烫伤最好快些治疗， 时间长了不容易痊愈，我以前用过一个中药的叫芭*堤*雅，对皮肤没什么刺激，效果挺好，你可以去了解下，看看适不

我想要减肥，但是一直都不科学，我想问一下怎样的方法既简单又有效啊 最见效的全身减肥法就是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动45分

腹部的肉肉长的太快了。有什么好的办法啊 腹部是女性脂肪堆积最多的部位，特别是女性在妊娠后这种变化最为明显，由于腹部脂肪的堆积，使躯体中部突出，严重影响了形体的美观。随着脂肪抽吸术的不断发展

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按