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01.大学生应该怎么减肥？
运动，饮食，该怎么做？运动和饮食分不开吧，不过最近我朋友在用雅姿纤维饼干，它是一种代餐饼干想吃就吃，看她们吃效果还不错，2个月瘦了11斤，同事都很羡慕，我也准备去买，不知道是不是真的，当然饮食和运动才是重...查看完整版>>大学生应该怎么减肥？02.你好!我想现在减肥就是想知道怎么样才能做到健康一点!饮食方面应该怎么样运动上呢谢谢!
首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减...查看完整版>>你好!我想现在减肥就是想知道怎么样才能做到健康一点!饮食方面应该怎么样运动上呢谢谢!03.胳膊粗腿粗应该怎么减肥呢?
第一种瘦手臂妙方： 1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。 2.缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开...查看完整版>>胳膊粗腿粗应该怎么减肥呢?04.减肥的人早餐应该怎么吃？ 减肥_美丽顾问
丰富的早餐应该营养均衡，蔬菜、水果、豆浆等都是减肥美容的好东西。 一顿好早餐应包括这样三件东西：谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等)水果和奶制品。最好喝含脂肪少的...查看完整版>>减肥的人早餐应该怎么吃？ 减肥_美丽顾问05.15岁学生怎么减肥？
初三建议不要减肥哦，由于这一年压力很大，身体素质也会有所下降，应适当补充营养，结合运动，有氧运动哦，每次要坚持20分钟以上，否则无效！但减肌肉的话，最好还是少吃点，虽然不提倡节食，但是绝对有效啊！节食成...查看完整版>>15岁学生怎么减肥？06.想减肥的男大学生，在学校饭堂应该吃什么啊
要吃的饱，要好吃的，要有营养的，有不会继续肥的，我其它部位的还满意，就是脸，太胖了。12天减去身上12%的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方...查看完整版>>想减肥的男大学生，在学校饭堂应该吃什么啊07.吃巧克力会减肥吗 如果会那它的正确方式应该怎么吃
首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减...查看完整版>>吃巧克力会减肥吗 如果会那它的正确方式应该怎么吃08.谁教我应该怎么减肥？
我有118斤，160CM，我发现现在我没长高了！！ 好胖了！ 我还在上学，17岁，不知道用什么减肥方法。 哪位能告诉我，我应该怎么减肥？谢谢啦！！ 最见效的是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆做器械训...查看完整版>>谁教我应该怎么减肥？09.冬天应该怎么减肥才好?
可以用用喝牛奶法: 减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真...查看完整版>>冬天应该怎么减肥才好?10.应该怎么减肥
家中锻炼计划： 有氧运动作用：锻炼心肺功能、减脂、增强耐力、改善体形等。 时间段选择： 1、早饭后日出之后运动,运动前30-60分钟吃100克易消化食物,少许牛奶。 2、早饭一个半小时之后运动。 3、晚饭前两小时开始，...查看完整版>>应该怎么减肥

 

 

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