怎样能让自己在家里静得下心学习

暑假在家 学不下去 马上就高三了 当静不下来时干脆看会电视或睡会觉或出去转转等回来也许就能静下来了不要勉强自己否则看了也记不住

我很会说谎,要怎么才能改? 你自己已意识到很会说谎，这本身就是一种进步，只要你努力会改变的。不过要注意以下几点：首先要找到说谎的原因，也就是为什么要说谎？问问自己，不说谎有什么样的后果，

放松自己将所有不愉快抛掉~回想一些开心的事 然后投入到学习中去 在学习之前，把生活中琐碎的事情先处理完，再多做几次深呼吸。 相信你会有一个好心情的。

如题，请教大家。为什么这样说呢？原因如下： 1.家人有严重的烟瘾，而且劝说无用（曾经几次戒烟，经朋友一诱惑又复吸。）本人已经绝望。 2.家中房间并不大，而且通风性能极差（冬暖夏热），基本2

rt 防治晕车七法 1.胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服

谢谢。 坚强的意志，良好的心理暗示，外加必要的手段，如：搓搓脸，扩胸运动，醒脑药品清凉油等等，都可以让自己快速地打起精神来，其中，意志的培养，心理暗示是很重要的，人不能被弱点所控制，要‘自

任何事物或人有缺陷才会完美。 我认为只有加强锻炼了！ 最好的方法但一定要加油跳绳···真的···很管用！！！绝对··· 去健身房

最近白天都好像是半睡半醒的状态，没有精神，而且还老是犯困，该怎样使自己变的精神饱满，做事有干劲？ 这个问题不难。关键是你是否愿意去尝试： 可以先想想自己在什么时候最有精神？以此作为解决问

麻烦各位大侠帮帮忙喽，小弟不胜感激~ 每天良好充足睡眠八小时； 科学的生物钟； 飲食营养，科学合理； 理智平和，开心快乐心态； 适应生存环境； 经常健身运动！

控制饮食还是得靠自己的意志力哦。 如果原来食量较大，主食可以采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250~300克左右，主粮如麦、米和一些杂粮可选用，但食量必须严