三十多了，最近后腰有些疼痛，前段时间疼得很厉害，后来好些了，但现在一直隐隐还有点，不知道有没有好的锻炼方式，可以恢复的。 1、饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥
估计是生完孩子的原因吧，现在的身体属于亚健康状态，需要恢复啊。 亚健康是由于各种原因导致的机能的紊乱。压力和劳累是最常见的诱因。 锻炼和休息是有效的方法，如仍不能缓解，就找找专业的机构来
有，一个是周祥民，此外本人还收集几个例子，见下面链接，但本人不能再进一步介绍了，抱欠。http://www.zbsz.net/fang/ZLWT/ZLSX/n07_1015e_1.htm
今天22岁，长期在电脑旁边，近期脖子胀的有点严重，那天去剪头发，服务员帮我洗头时，脖子上让她按了几下，当时用的力挺大（挺后悔让他按的）当时没有觉得什么，可是回来后，直至今日快有三个星期了，酸胀就变得
不管你是不是运动员，如果你做的运动在时间上（多久）和强度上（多辛苦）会对身体肌肉产生一定的压力(stress)，那你的肌肉就很有可能酸痛。尤其是第二天睡醒后。当然，如果你常做运动，你需要做比平常运动量
不适合，没有。现有的所有治疗近视的手术不过出现20多年，到底最终结果会如何还不得而知。这就是为什么很多医生，包括眼科医生，即使近视也不做手术的原因。 高度近视的话,要先通过
52岁了.女，经常腰疼,不太影响活动,但心里有些害怕.想锻炼身体,踢毽子这种运动，对腰好不好？会不会加重腰疼？ 腰疼病有很多种，如急性腰扭伤，棘上、棘间韧带损伤，梨状肌损伤综合症以及椎
如题，谢谢！^_^ 当然是深呼吸 能锻炼人的肺功能