网上说喜临门他们家的床垫是能改善睡眠的绿色产品啊， 真的能改善睡眠质量吗？

听说喜临门他们家的产品定位是在健康睡眠的绿色产品，他们家床垫号称能改善睡眠质量，我失眠毛病有好多年了，特别严重，我不信一床垫能给解决了！ 您这么说就不对了，比如说您说您要是得啥病癌症晚期了

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最近总失眠，有没有什么方法可以改善睡眠质量的？ 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前

你是否为自己的睡眠质量而担忧，据美国最新的一项研究表明，每日早上与晚上各喝樱桃汁，夜晚睡觉的质量将会得到明显的提高。这项研究成果发表在《药物强化性食品》刊物上。 研究表明，大约有四分之一的人患

中医认为“春困秋乏夏打盹地”，春季的到来，让人总觉得怎么睡都睡不够。养生专家建议，老犯困的人可试下以下几个改善睡眠质量的建议。 不应在床上看书或上网。同时不要和伴侣讨论

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