最近来到上海工作，有失眠迹象，怎么办？

晚上睡到很晚，早上也醒得很早，白天虽然不困但是明显可以感觉到身体很虚弱，特别是注意力老是不集中，该怎么办呢？ 你好，睡眠问题通常与压力有关，并且常伴随紧张、焦虑等情绪。建议你寻找近期

不也知道是什么原因我就是失眠了，晚上睡不着，白天工作也没有精神，怎么办啊？问问成都的朋友，像我这种失眠去哪里治比较好呢？失眠实在是太难受了，请大家给点意见吧 楼主我能了解你的心情，因为以前

睡觉时别想别的事情，设法让自己放松，就可以，祝您好运

因为工作压力大，我最近总是睡不好，气色也特别的不好，但是又无可奈何。我该怎么办啊？有没有既对失眠有效果又对气色（女性内调理上面）有效果的产品呢，谢谢了！ 楼主 心情放松点 一定是对你有帮

最近老失眠,请问应该怎么办? 身体不舒服可以造成失眠的，还有生理原因，像更年期、妊娠期等； 但大部分的失眠都是压力大或是琐事多引起的。 像你是不是有什么烦心事啊？因此您应该首先放松神经，凡

只能睡3~4个小时，唉 可以用的，效果还是不错的。偶家有亲戚在用，很方便

我每天晚上都失眠，入睡特别困难，还多梦易醒，白天也没有精神，严重影响了我的工作和生活。失眠怎么办啊,成都郫县有治疗失眠的地方吗？哪里治疗失眠最好呢？ 楼主严重失眠的话应该及时到专业的医院治

最近工作太忙 压力也很大 脸上本来就有很多痘痘 现在更多了 改怎么办啊？？？ 1>早晚一杯蜂蜜水,早上的要喝百花蜜蜂或者冬蜜,要空腹喝哦,排毒.晚上要喝龍眼蜜,睡前一個小時喝,

我老婆最近到财务部门工作，适逢年末很忙，压力也很大，失眠！怎么调节一下，谢谢！ 你应该清“楚”：叫她每“天”抽出一点时间，哪怕是早晚各5分钟，“舒”展筋骨，晚上睡觉前端热水给她洗脚，放音乐给她听。

这份工作比之前那份挑战要大很多，做起来比较吃力，加上新的环境也需要时间去适应，确实压力很大，可能是神经一直处于紧绷状态，晚上睡不好，失眠大概一周多了吧，睡眠不好思维也迟缓了，所以想赶紧调节，不知道肇庆