只有孕妇才需要补充叶酸吗？吃什么能补充叶酸

叶酸是所有女性都需要的营养，而不是只有孕妇才需要的。比如你贫血啊，或者感觉面色不好，就应该补充点叶酸了，维维嚼益嚼橙子味的大豆棒，就能补充叶酸的，很多MM们都很爱滴哦~~如果孕妇的话补叶酸就要问医生，

已经怀孕第五周了,如何补充叶酸? 说在前面： 怀孕头三个月也是补充叶酸的关键时刻。但是也没必要太过于重视叶酸的问题。 我坚持认为：没有证据表明爱因斯坦的妈妈在怀爱因斯坦的时候吃

都说孕妇应该补充叶酸，可是吃什么事物能够补充呢？难道只有补充制剂？ 含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2-3

是否每个孕妇均需要补充叶酸?和孕妇体质有没有关系？ 最好是补充了,如果你刚怀孕或打算怀孕,那就补充吧,没坏处,如果你没有补充已经怀孕好几个月,那就算了,可能也没什么问题.

叶酸对正常人有好处吗？孕妇需要额外补充叶酸片吗？ 叶酸是一种水溶性B族维生素，正常人缺乏叶酸容易造成巨幼红细胞性贫血。对于缺铁性贫血的人来说，叶酸具有辅助治疗的作用，因为叶酸可以促进铁的吸

吃孕妇奶粉还需要额外补充叶酸吗？ 当然需要的，叶酸遇光线、空气、热度就不稳定，奶粉开罐后空气进入、热水冲调等，叶酸极易失去活性，实际吸收多少很难估量；而营养素的优点在于片剂表面薄膜包衣隔绝

吃孕妇奶粉还需要额外补充叶酸吗？ 当然需要的，叶酸遇光线、空气、热度就不稳定，奶粉开罐后空气进入、热水冲调等，叶酸极易失去活性，实际吸收多少很难估量；而营养素的优点在于片剂表面薄膜包衣隔绝

叶酸在食物中的含量较少，一般不易吸收，孕妇在怀孕初期需补充叶酸利于胎儿的大脑发育，一般都是口服叶酸片(孕妇专用）。有怀孕计划或怀孕前三个月吃效果显著，过了三个月就可以不吃了。

日常生活中，只要饮食搭配合理、不挑食、偏食，不吃过“精”食物，就可保证体内微量元素的需要。若孩子出现生长过缓、经常患病、腿抽筋等症状，到医院测定血液或头发中微量元素合量，可为有针对性补充微量元素提供依

孕妇，作为特殊的人群，在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，应当注意以下“十不宜”，以利孕育健康而聪颖的小生命，有助优主。