怎样喝茶才是最健康的方式？

五种另类瘦身运动 对于许多人来说，运动的最终目的是有一个健康美丽的身体和愉快的心境。下面介绍的几种运动是相当好操作的，而且它的过程相当有趣且效果不同寻常。 爬行 人自从直立行走以来，脊

看看电视上充斥的瘦身机构广告，由此可知现代人有多矛盾，既想要享受美食，又希望保有苗条的身段，实在是两难啊！其实，想要拥有一副标准又健康的好身材并非遥不可及的梦想，只要控制清淡的饮食加上规律的运动，身体

我的儿子今年20岁了。身高1.80，体重100公斤。为他的肥胖担忧！可他又是在长身体的阶段，不知哪种方法适合他？ 呵呵 要多做运动 然后少吃一些容易让人发胖的食物 希望你能瘦下来

睡眠跟年龄有关,一般年轻人一天10小时足够了

多吃青菜！ 20年前，美国农业部开始根据“美国人饮食指南”建立了日常食物金字塔。今年年初，又推出了新版食物金字塔，纠正了过去的一些疏漏。据悉，在关于吃什么的问题上，提出了更

很多人因为怕晚上睡不着觉，所以不敢喝茶。中国农科院茶叶研究所的江和源教授告诉大家，其实，茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵

女性由于其自身的特殊情况，在某些特殊时期不宜饮茶，否则容易引起身体的不适。以下介绍女性不宜饮茶的四个时期。 一是在服避孕药期间。因为茶叶里所含的单宁酸有很活泼的化学特性，避孕药遇上单宁酸，轻则

脂肪肝的形成与饮食和生活习惯密切相关，预防脂肪肝应注意养成良好的生活习惯。 最重要的是控制饮酒。90％－95％的酒精都是通过肝脏代谢的，一般每千克体重每小时代谢60～200毫克酒精，需要3

多喝茶更能促进食物消化并提神醒脑，于是时下的茶坊一家接一家地开设，但是茶可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！女性朋友较不宜喝茶的时期分为： 1.每个月生理期