调查：武汉中学生睡得最少 每天只睡四五个小时 健康_保健养生

6月18日讯核心提示：武大人民医院精神卫生中心主任王晓萍教授提醒，快节奏、竞争激烈的都市人群需警惕失眠成为抑郁症先兆。当发现睡眠障碍等问题并影响了日常生活和行为时，应及时到医院就诊。此外平时不要刻意

多做运动：每天最好抽出1个小时练习快走，不但可延缓机体衰老，还能增加腹部力量，防止内脏下垂。 多补充优质蛋白：老年人可根据自己的身体情况，多补充一些蛋白质，如豆类、蛋类、乳类、

4月25日讯随年龄增长逐渐老化的大脑被认为是记忆减退的罪魁祸首，而近日加拿大的研究人员发现，大脑里存储过多的信息也是记忆衰退的原因之一。若想改善自己的记忆，就要及时对信息进行整理，给大脑来一次&

9月27日讯与5年前相比，平均每个北京孩子多长了0.7颗虫牙，5岁儿童乳牙龋齿患病率高达65%；8岁儿童龋齿患病率最高，达71%。儿童龋齿患病率的上升，与生活水平的提高和饮食结构的改变以及行为习

p align=left> 6月9日讯 美国研究人员最新发现，养成良好的睡眠习惯有助于儿童智力发育。 为了解睡眠习惯对儿童成长造成的影响，美国斯坦福研究院的研究人

12月16日讯 15日从武汉市妇幼保健院了解到，门诊孕妈妈体重增长数几乎全部超过国际标准25斤。营养过剩使不少孕妈妈变成了“糖妈妈”。 30岁的周云（化名）自从怀孕后

2月27日讯最新发布的“2009中国未成年人互联网运用状况调查”报告显示，四成中学生认为网络游戏能“释放压力”。 参与这份调查报告的专家介绍说，从中学生认为网络游戏对青少年的影响来看，就

5月20日讯江苏省疾病预防控制中心近期组织开展了“江苏省青少年健康危险行为调查”，结果显示：两成以上学生一周吃西餐超3次，初一学生营养不良率最高，重点高中学生的超重肥胖率最高。 初一学生

6月3日讯“运动时身穿哪些服饰易受伤？”、“如何在运动前拉伸背部肌肉，请现场演示”……昨日，广州市中学生运动伤防治知识竞赛在白云区神山中学举行，记者获悉，广州市疾控中心对广州市中学生伤害及其危险行为

7月1日讯身边戴眼镜的孩子越来越多，这是近几年来大家越来越强烈的直观感受。那么，到底有多少孩子正被“看不清东西”所困扰呢？ 经过3年的监测调查与数据分析，昨日，武汉市青少年视力低下防治工