网上套用“健康食谱” 准妈妈饮食不当反致贫血 健康_保健养生

8月21日讯随着人们健康意识的增强，越来越多的准妈妈知道，如果营养过剩很可能造成妊娠期肥胖及糖尿病，对母婴都不好，而且产后的身材也会很难恢复。出于爱美和健康，孕期控制饮食似乎已经成为一种新时尚。近期

夏季天气炎热，体质有所下降。中医认为夏季“无病三分虚”。而生各类暑病的人，往往是阴虚体质，或营养不良，劳累过度。 清补为佳夏季进补的食谱应以清热化湿、清心补脾为主。这

秋季养肺的最简便一招是积极补充水分。秋季气候干燥，使人体大量丢失水分。 大米雪梨银耳粥:银耳5克，发泡后加入大米50～100克淘净，雪梨50克，同煮。然后加蜂蜜适量，搅匀即可。 功效：

中医养生认为，药食同源，对于常年服药的类风湿关节炎的人来讲，长期服药有很大的副作用，如配合食疗，可降低药物对身体的伤害，也能起到康复的作用。以下为你介绍三款食疗养生粥食谱。 桃仁粥：取桃仁15

受访专家/广州市妇女儿童医疗中心产科营养门诊副主任医师 陈沁 阿英上周产下一不到5斤重的BB，从老家来帮忙的婆婆埋怨她怀孕时怎么不多吃点，让宝宝在肚子里长大点。阿英满腹委屈，怀孕时她拼命往

4月20日讯母亲体味有助于婴儿吸奶，如果浓妆艳抹，陌生的化妆品气味掩盖了熟悉的母体气味，可使宝宝 难以适应而致情绪低落，食量下降而妨碍发育？ 穿工作服喂奶 医护？实验室工作的

减肥关键是科学和坚持 想要拥有曼妙的身形，一定要坚持科学性、规律性和持续性，也就是要有恒心、按部就班地执行科学减肥计划，盲目追求速度只会适得其反。 养成适度饮食和规律运动的习惯也是减肥关键

9月5日讯月子餐，您听说过吗？针对产妇身体虚弱，怎样安排月子餐才科学合理？传统的月子餐禁忌是否要严格遵守？月子餐有何讲究？请关注—— 刚刚荣升为父亲的王军最近

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