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01.睡眠充足美到老
睡眠与眼睛 睡眠不足经常失眠，会造成眼睛周围皮肤色素的异变，出现黑眼圈，眼圈的变黑是美容的缺陷之一。睡眠不足，还会使眼白混浊不清，混浊的眼睛给人一种暮气沉沉的感觉。 睡眠与皮肤 ...查看完整版>>睡眠充足美到老02.北京汇智管理网-中小学健康教育-东方燕园-马军-东方名家-远离烟、酒、毒品、食物中毒、讲卫生、有规律的饮食、充足睡眠,预防龋齿、预防近视眼、肥胖、预防传染病、艾滋病,际交往、异性交往、缓解压力、调控情
商品品牌:东方名家,东方燕园 教材组成:5VCD 青少年音像出版社 讲 师:马军 上市日期:2009年06月24日 市 场 价:￥180.00 本 站 价:￥122.00 (购买即送价值100元的：投资我主张-侯宁 朱建中 徐文明 伍朝辉 唐五湘 任...查看完整版>>北京汇智管理网-中小学健康教育-东方燕园-马军-东方名家-远离烟、酒、毒品、食物中毒、讲卫生、有规律的饮食、充足睡眠,预防龋齿、预防近视眼、肥胖、预防传染病、艾滋病,际交往、异性交往、缓解压力、调控情03.睡眠很充足但早上起来眼睛里有点血丝挺干的`而且完了还流泪,留完觉得很舒服
为什么呢``我去检查了2次人家都说么事``快告告我啊```谁能告我,我是初2学生``室内干燥引起。你可以使用保湿的电器平衡室内湿度 会好的...查看完整版>>睡眠很充足但早上起来眼睛里有点血丝挺干的`而且完了还流泪,留完觉得很舒服04.如何让自己拥有充足高质量的睡眠？
如何让自己拥有充足高质量的睡眠？欲速则不达。俗话说，30年前睡不够，30年后睡不着。其实就是说，年轻人往往会贪睡。年轻人精力旺盛，生活规律少，所以容易出现精力透支，嗜睡。还有工作压力，生活压力等等，有些是...查看完整版>>如何让自己拥有充足高质量的睡眠？05.睡眠时间充足，为什么下午还是没有精神啊
24岁，晚上12：00多睡觉，早上8点起，到了下午还是特别困，头晕，睡一会儿也没有什么效果，怎么解决呢？晚上睡得过晚，人最佳的睡眠时间应当在晚11时到早6时之间。如果你不能调整睡眠时间，那可以尝试中午小睡一会儿...查看完整版>>睡眠时间充足，为什么下午还是没有精神啊06.我每天晚上都睡八九个小时，理论上睡眠已经充足了，可是我一到中午十二点左右就困得不行，非常想躺下来睡两
小时，但是白天上班很紧张，根本不允许我睡觉，我该怎么办呢？谢谢。睡的时间充足并不代表一定得到好质量的睡眠。如打鼾等会影响进入深睡眠期。白天嗜睡、注意力不容易集中、记忆力衰退等都是患有睡眠呼吸障碍的典型...查看完整版>>我每天晚上都睡八九个小时，理论上睡眠已经充足了，可是我一到中午十二点左右就困得不行，非常想躺下来睡两07.眼睛老是酸，这是为什么，。。睡眠好象也蛮充足饿
估计是长时间盯着一个事务的缘故。比如对着电脑或者看书等。注意用眼。情况严重要去看医生。...查看完整版>>眼睛老是酸，这是为什么，。。睡眠好象也蛮充足饿08.充足的睡眠 动物世界
不论是野猫还是家猫，用于睡眠的时间所占的比例高得令人惊讶。它们的特殊解剖生理结构显示，这部“机器”可发挥出短暂的爆发力，因为食肉动物狩猎时，需要在短时间和短距离内发挥最高效能，而不是持久的耐力，因此，...查看完整版>>充足的睡眠 动物世界09.怎样能让睡眠,充足而不会失眠精神振奋呢?
一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克...查看完整版>>怎样能让睡眠,充足而不会失眠精神振奋呢?10.同一个人，几天前，在睡眠充足身体轻松的状态下被号脉，结果一切正常，隔了几天，在睡眠不足身体疲惫的状态
同一个人，几天前，在睡眠充足身体轻松的状态下被号脉，结果一切正常，隔了几天，在睡眠不足身体疲惫的状态下被号脉，结果气血两虚。时间只相差几天，到底哪个正确呢？可能你已经在亚健康边缘，在睡眠充足身体轻松的...查看完整版>>同一个人，几天前，在睡眠充足身体轻松的状态下被号脉，结果一切正常，隔了几天，在睡眠不足身体疲惫的状态

 

 

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