聚精会神

提肛： 聚精会神地提肛门十多次，有增强肛门括约肌力量，改善肛周血液循环，预防脱肛、痔疮之功。 梳头： 坐在床上，十指代梳。从前额梳到枕部，从两侧颞颥梳到头顶，反复指梳数十次。可改善头

刚刚做了一个心理测试，给出的建议是“努力提高意志和集中力”，各位有什么建议吗？ 一个人只有进行专心致志的研究，才能真正有所成就。那么怎样学会专注，培养专心致志，聚精会神的能力呢？ 1、转

将军在训话时，士兵布莱克思想开小差，将军十分生气，把他叫出来，说：“你为什么不聚精会神听我讲话？” 布莱克回答： “我在聚精会神听呢？” “那你重复一下我刚才讲的。” “好的，将军。”

将军在训话时，士兵布莱克思想开小差，将军十分生气，把他叫出来，说：“你为什么不聚精会神听我讲话？” 布莱克回答： “我在聚精会神听呢？” “那你重复一下我刚才讲的。” “好的，将军。”布莱克答应道，“