身体细节肌肤冬季滋养方案

一想到天寒地冻的冬天，好像连血液都快凝固了。身体被厚厚的衣服裹得像个粽子，大杯大杯地喝水，却丝毫不能改善某些部位干燥缺水、肤色黯沉，容易出现细纹的“危机”。当肌肤开始在冬天闹起情绪，我们如何安抚，

烈日炎炎，除了涂抹防晒霜或隔离霜防止晒伤外，蔬菜水果也可以帮你让皮肤恢复神采。营养师特别介绍了几种水果和几款简单的疗法，对皮肤晒伤相当有帮助。 番茄 这是最好的防晒食物。番

不同肌肤秋日滋养方案 ·干性肌肤防御战-- 秋冬是

中医书上说：“虚者补之”。补其不足，滋养补充体内的阴津，可达到护肤养肌、靓丽美容的目的。 下面介绍几款护肤养肌的靓汤——●沙参玉竹猪皮汤 材料：沙参30克、玉竹15克、

晚霜留到睡前再抹 白天，肌肤处于紧张戒备状态，全部精力都用在了抵挡外界伤害上面。日霜的功能也是以隔离和防护为主。只有在夜间，肌肤才有精力卸下武装，静静地进行修复。 这就好比手机充电

1、告别阳光浴 避开与阳光的直接接触 在美容的角度上看，紫外线是造成黑斑、雀斑的因素，所以并不受欢迎。如果真的想享受阳光浴，晒前的防晒工作是必不可少的。 2、远离药品 原因

六大细节，成就MM晶莹肌肤 想拥有纯净美白的肌肤，当

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