中老年人体内盐分过低易骨折 健康_保健养生

12月3日讯荷兰一项最新研究报告称，体内盐分过低（即低钠血症）会增加中老年人摔跤和骨折的风险。 研究人员分析了5200多名55岁以上的荷兰中老年人连续6年的医疗记录，其中8%的人患低钠血

日本一项调查研究显示，中老年人体重急降是一个危险的信号。调查显示，在被调查的人群五年内体重的变化与患病死亡率有密切的关系。 研究小组通过对日本东京、大阪等10个地区的8万名没有癌症、心脏病等疾

竹笋一年四季皆有，但唯有春笋、冬笋味道最佳。春笋产量高、价格便宜，它不仅肉质脆嫩，清香纯甜，而且营养价值很高。其所含的蛋白质中，至少有16～18种不同成分的氨基酸，其中赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、丙氨

健康养生网为你整理10种日常生活中常见的排毒身体内毒素的食物，排出毒素一身轻松。 绿叶蔬菜：可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。 大蒜

1月15日讯 美国的一项最新研究显示，由于环境和食品污染等原因，美国许多孕妇体内含有多种有毒或致癌化学物质。研究人员呼吁美国有关方面通过更严格的环保法律，以降低有毒化学物质有可能

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多吃奶类、大豆或其制品 5月5日讯为了保护中老年人骨质和牙齿健康，预防控制钙缺乏相关疾病，因此老年人要特别注意喝奶。建议每人每天饮 300g鲜牛奶或相当量的奶制品，有高血脂和超重肥胖倾向

1、少卧。老人好卧，但需有节制。若长时间卧床休息，会损伤阳气。 2、少怒。怒是七情中最强烈的一种情绪。“怒不节，气乃不固”。怒则气机不畅，出现气逆和气滞，引起心脑血管疾

2月10日讯春节期间生活不规律、吃东西不注意、熬夜打牌造成精神紧张等常常会使中老年人原有疾病发作，尤其是脑血管病患者，在节日期间不规律的生活容易引发血压升高。高血压可以导致脑内小动脉硬化，形成微动脉