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01.减肥从秋天开始
每年夏天，许多肥胖者都暗暗自喜：既没有吃什么减肥药，也没有特意为减肥而锻炼，但体重却有所下降。其实，这些肥胖者之所以瘦了，是因为夏季炎热的气候所致。夏季气温高，人体出汗较多，能量散失较大，脂肪细胞因代...查看完整版>>减肥从秋天开始02.减肥：秋天 胖MM紧抓减肥良机[图]
每年夏天，许多胖MM都暗暗自喜：既没有吃什么减肥药，也没有特意为减肥而锻炼，但体重却有所下降。其实之所以瘦了，是因为夏季炎热的气候所致。夏季气温高，人体出汗较多，能量散失较大，脂肪细胞因代谢较快而有...查看完整版>>减肥：秋天 胖MM紧抓减肥良机[图]03.秋天吃什么不会胖 减肥_美丽顾问
秋天到了，大家的胃口也好了起来，总想多吃点“好”的，补偿苦夏的损失，那你一定要知道秋天吃什么不会胖啦！首先，秋天吃什么不会胖，注意体内的酸碱平衡。正常人血液的PH值应呈弱碱性，一般情况下，人体...查看完整版>>秋天吃什么不会胖 减肥_美丽顾问04.为什么秋天容易长胖 减肥_美丽顾问
没有任何贴秋膘的行为，生活规律什么的都不变，连饭量都是一样，零食都少吃了，这个月却胖了两斤，真是怪事。为什么秋天容易长胖？人的肥胖会随着季节的变化而有所改变。秋冬长胖的速度是平时的3-5倍！长胖的机率是平...查看完整版>>为什么秋天容易长胖 减肥_美丽顾问05.秋天吃什么减肥 减肥_美丽顾问
炎热的夏季过去了，秋天又是脂肪容易堆积的季节，不想让夏天的减肥成果溜走，秋天吃什么减肥？要控制饮食还是有什么减肥食谱呢？在此有以下食品让你吃出线条来。秋天吃什么减肥，香菇香菇能明显降低血清胆固醇、甘油...查看完整版>>秋天吃什么减肥 减肥_美丽顾问06.明天我要开始减肥了，
我打算明天开始减肥，有谁想和我一起进行，另外谁有很好的减肥方法，（不伤身体的）我今天的体重是64公斤，成功减肥的25个小窍门 成功减肥的25个小窍门想不想“身轻如燕”且决不“反弹”？试试如下小窍门，真是有效看...查看完整版>>明天我要开始减肥了，07.胖的过分了，开始减肥
介绍介绍实用的方法，别整那些你自己都没用过的贴上来我减肥用的是摆肚 E 瘦，挺好的 我们公司的同事有三个去针灸减肥，看上去还是挺有效果的，现在不扎针了,但控制饮食,过了一年好象暂时没有反弹.ps:一定要控制...查看完整版>>胖的过分了，开始减肥08.美丽曲线从椅上减肥开始
只要发挥得好，小小的椅子就是你的减肥道具。 一、坐在椅子上，伸直身体，做一次深呼吸，紧腰收腹。保持这种姿势2至3秒钟，重复4至8次。此动作可强健腰腹肌力，预防腰背酸痛。 二、坐在椅子上，伸直身体，两肩向后用...查看完整版>>美丽曲线从椅上减肥开始09.我要怎么开始我的减肥计划
夏天到了，要开始穿裙子了。可是我的小腿腿越来越粗了，怎么办呀？怎么才能让我的小腿细长美丽呢？我的手臂和腹部还有腰也开始变粗咯55555555555555555对咯，我还有几个月25岁，我怎么才能留住我的美丽呢？谢谢其实减...查看完整版>>我要怎么开始我的减肥计划10.开始减肥了~
我的减肥方案是：每天下午骑车一小时，晚上慢跑半小时，午饭照旧，晚饭喝一碗鸡蛋汤和拌青菜，请问这些有没有问题？请大家给些建议。还有就是持续运动和不持续运动哪个对减肥的效果更好？要想减肥首先管住自己的嘴，...查看完整版>>开始减肥了~

 

 

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