产后，恢复你的曼妙身材

分娩后，你不要为臃肿的身段叹息，只要你每天做些和缓运动，3个月体形就可能恢复到正常，尽管你腹部的肌肉这时还不能像以前那样结实。 首先要慢慢养成多做运动的习惯，如在运动中感到疼痛和疲劳，就要停下

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这是王菲产后首次被拍到的照片 本报综合讯 自今年5月份在北京生产之后，王菲携幼女李嫣赴美国治病，鲜有在公众面前露面。近日，记者发现在一个名为“百看你不厌”的博客上刊登出一张王菲在美国的照片。据博客主人

建立产后运动观 不论是自然生产或剖腹生产，医师建议订立减肥计划最好是在坐完月子以后再进行，不论是使用运动、饮食还是各种瘦身疗法，妈咪都必须先确认自己的健康没有问题，器官的功能也完全恢复了再来谈减肥

产后如何恢复身材？ 产后发胖是很多产妇面临的共同问题。产后恢复身材，绝对不能吃减肥药，过量运动也是不可以的，因为身体还没有完全恢复。这种情况下，只能通过饮食来调理，但是也不可过度节食。所以

新华社北京１１月１２日电（记者李宓）热量同样是２００卡路里的糖果和牛排，后者却更能满足我们的胃口。饮食中富含蛋白质的人和动物，“饭量”要比吃高淀粉食物的同类小，身材也更苗条。法国科学家发现，高蛋白饮食