美背、美肩运动

背部厚厚的脂肪，真的很难消除吗？看别的女生，一副林黛玉纤细的模样，就是会给人弱不禁风的感觉，实在是女人味十足，但为什么我就是虎背熊腰的身材，这都要怪我的背部，就是比别人厚上一层，穿上内在美，更是把肥肉

我的肩上没有肉，但是是平肩，我想要那种往下垂的柳条肩！谁都告诉我能不能啊！ 谢谢！！！！ 简单运动塑造你有型美肩 把你的举重训练的注意力集中在你肩上的肌肉上（冈上

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在舞会、派对中，美女的露背装能轻易惹来艳羡的目光，而背部、背影，在文学作品中历来是很受重视的元素。朱自清先生的散文《背影》脍炙人口；王家卫的电影《花样年华》，不少镜头也都只拍摄了男主角周慕云的背部。所

每天在电脑前度过大部分时间的您，肩部，颈部，要不等等的疲劳常常会袭击您的身体，将两手向前伸，并将肩部向前收，不均衡的动作自然后造成肩部，背部和经部的疼痛，甚至导致要键盘突出和偏头痛等疾病。下面就让我们

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