【2-3岁】聪明之举21：培养吃饭能力2-3岁的宝宝即将入 营养_母婴育儿

想要一个聪明宝宝，可不是妻子一个人的责任哦！专家指出，丈夫吃得好，宝宝才会更健康聪明。 小宝宝是在妈妈身体里孕育的，妈妈吃好，才有一个健康聪明宝。所以，准妈妈们的饮食一直以来受到人们最大程度的关注。

现在，许多新妈妈都认识到了母乳喂养的好处。母乳是婴儿最适宜的天然营养品，尤其是4-6个月的婴儿。产后7天内分泌的乳汁称为初乳，含有微量元素及免疫物质，被称为出生后最早获得的口服免疫抗体。母乳易于消化

花椰菜 它的营养成分含量齐全，蛋白质含量几乎和动物肉相近，钙、铁等含量及综合营养价值在各类蔬菜中名列前茅，被誉为“健脑菜”，能健脑益智、促进大脑发育，提高记忆力。 香菇 味道鲜美的香菇含有黑色素，它

一、忌硬、粗、生。 婴幼儿咀嚼和消化机能尚未发育完善，消化能力较弱，不能充分消化吸收营养，因此，供给的辅食或饮食应软、细、熟，如将蔬菜挤出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。 二、忌咀嚼喂养。 有些家长

假设喜欢饼干、薯片的孩子完全拒绝胡萝卜条和芹菜条，那么请专家教你一些聪明的零食新配方，不但能够给孩子提供更好的营养，同时又可以满足他们的口感需求。当然，你必须有足够的创造性，能够把健康的食物打扮得“

小牙齿也需要营养！ 俗话说，牙好，胃口就好。可对于小宝宝来说，吃得好，牙就好。虽然，乳牙的发育与全身组织器官的发育不尽相同，但是，乳牙和它们一样，在成长过程也需要多种营养素。比如说，矿物质中的钙、磷