月子妇女应遵循“精、杂、息软”四大原则：“精”是指 产后_母婴育儿
月子妇女应遵循“精、杂、稀、软”四大原则： “精”是指饮食不宜过多，要选择高质量蛋白的摄入，如鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品等，每日150克左右； “杂”是指实物品种多样化。产后饮食虽有讲究，但忌口不宜过多
选择内裤的建议： 由于产后的妇女形体的改变较大，如腰、臀、在腿等部位，所以每个人都应根据自身的条件，选择收腰提臀高腰中腿束裤，高腰收腰束裤，提臀修腿束裤，平角内裤等等。注意切不可束得过紧。内裤的质地应
胎儿头部大小会影响分娩吗？ 产后_母婴育儿“如果胎儿头很大的话，分娩会变得很困难吗？”希望顺产的妈妈对此总是很担心。事实上，宝宝能否顺利出生与宝宝的头颅、妈妈的骨盆都有密切联系，只有这两个部分互相合适，分娩才能顺利进行。现在就让我们来了解一
绿色装修是一个完整的过程，包括绿色环保设计、绿色饰材使用、绿色环保施工三个环节，并要遵循四个主要原则 。 安全第一的原则 对于家装设计的好坏，目前国际上普遍流行用三大标准，即所谓的
坐月子饮食经 遵循4大原则 产后_母婴育儿由于女性在生产过程中要耗费大量体力，失血多，身体非常弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，月子饮食首先要补充充分的热量和各种营养素，同时还要照顾到尚未恢复的肠胃功能，根据这些生理变化特点，
不坐“小月子”易致妇科病 产后_母婴育儿广东省优生优育协会的相关调查表明，80%的年轻女性在做完人流后没有“小月子”调理概念，专家呼吁，应该重视“小月子”调理，否则会引起内分泌失调，易导致妇科疾病。 无论是“大月子”还是“小月子”，都是女
学做产后第1天的月子保健操 产后_母婴育儿中国人传统的观念是产后要“坐月子”，就是生产后一个月内应尽可能休息，甚至不要下床，但新观念认为，坐月子期间适当的运动，对产妇身体的复原有很大的帮助。自然分娩的产妇6-12个小时就能起床进行轻微活动，
哺乳妈咪心理自助四大对策 产后_母婴育儿历经分娩艰辛而身心疲惫，同时内分泌也发生了急剧的变化，新妈咪的心理十分脆弱，变得特别敏感，具有易受暗示和依赖性强的特点，情绪变得很不稳定，尤其是在产后5-7天最为明显。她们在母乳喂养过程中，常常发生
催产对宝贝会有哪些影响？ 胎宝贝在宫内最多只能待到超过预产期半个月，一旦超过这个期限，胎盘和脐带就有可能会老化“罢工”的危险，胎宝贝再不萌出的话，就会有生命危险。有时候，孕妈咪身体素质不太好的话，难
宝宝原来生来就会“潜水” 芭芭拉与 孕妈妈们一起观看了水中分娩过程的视频，到宝宝的头整个出来时，大家都屏息静气等着看他怎么出来？这时小家伙自己往前一探头，整个就马上出来了，视频里妈妈抱着宝宝哭，陪在一