六、牛奶牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促营养_美丽顾问

来源:王朝搜索

01.六、牛奶牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促营养_美丽顾问
六、牛奶牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的...查看完整版>>六、牛奶牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促营养_美丽顾问

02.油炸食品：煎炸过焦后，产生致癌物质多环芳烃。咖啡烧营养_美丽顾问

油炸食品：煎炸过焦后，产生致癌物质多环芳烃。咖啡烧焦后，苯并芘会增加20倍。油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等，因多数是使用重复多次的油，高温下会产生致癌物。...查看完整版>>油炸食品：煎炸过焦后，产生致癌物质多环芳烃。咖啡烧营养_美丽顾问

03.三月：菠萝三月：菠萝菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物营养_美丽顾问

三月：菠萝三月：菠萝菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，...查看完整版>>三月：菠萝三月：菠萝菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物营养_美丽顾问

04.菠萝的营养及功效菠萝的果肉中含有一种独特的酶，能生活_美丽顾问

菠萝的营养及功效菠萝的果肉中含有一种独特的酶，能分解蛋白质。因此，若是吃了大量肉类菜肴后，再嚼上几片鲜菠萝，对消化吸收帮助很好。榴莲的营养及功效榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养...查看完整版>>菠萝的营养及功效菠萝的果肉中含有一种独特的酶，能生活_美丽顾问

05.二、胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及营养_美丽顾问

二、胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。...查看完整版>>二、胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及营养_美丽顾问

06.五月：草莓、荔枝五月：草莓、荔枝草莓营养丰富，含有营养_美丽顾问

五月：草莓、荔枝五月：草莓、荔枝草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生...查看完整版>>五月：草莓、荔枝五月：草莓、荔枝草莓营养丰富，含有营养_美丽顾问

07.最滋补中国女人的13种好膳食5、牛奶上榜理由：牛奶能营养_美丽顾问

最滋补中国女人的13种好膳食5、牛奶上榜理由：牛奶能帮我们补充日常消耗的不同种类的营养，如矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素。作为一种完整而全面的食品，建议每位国人都应经常饮用一定量的牛...查看完整版>>最滋补中国女人的13种好膳食5、牛奶上榜理由：牛奶能营养_美丽顾问

08.多喝豆浆3、多喝豆浆鲜豆浆含有植物雌激素“黄豆苷原减肥_美丽顾问

多喝豆浆3、多喝豆浆鲜豆浆含有植物雌激素“黄豆苷原”、大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，不仅对乳腺癌、子宫癌等有一定的预防保健作用，还是一种天然的雌激素补充剂。冬天喝豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其...查看完整版>>多喝豆浆3、多喝豆浆鲜豆浆含有植物雌激素“黄豆苷原减肥_美丽顾问

09.三、抑制5-羟色胺的食物如果白天经常犯困，而晚上睡眠营养_美丽顾问
三、抑制5-羟色胺的食物如果白天经常犯困，而晚上睡眠不安稳，可以在睡前吃一块馒头或面包。因为这类人群在日间分泌的色氨酸较多，色氨酸会转化为5-羟色胺，5-羟色胺有催眠作用，会导致犯困，而到了晚间体内...查看完整版>>三、抑制5-羟色胺的食物如果白天经常犯困，而晚上睡眠营养_美丽顾问

10.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱不要把胡萝卜与萝卜一起磨成营养_美丽顾问