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01.三、抑制5-羟色胺的食物如果白天经常犯困，而晚上睡眠 营养_美丽顾问
三、抑制5-羟色胺的食物如果白天经常犯困，而晚上睡眠不安稳，可以在睡前吃一块馒头或面包。因为这类人群在日间分泌的色氨酸较多，色氨酸会转化为5-羟色胺，5-羟色胺有催眠作用，会导致犯困，而到了晚间体内...查看完整版>>三、抑制5-羟色胺的食物如果白天经常犯困，而晚上睡眠 营养_美丽顾问02.二、对抗咖啡因的食物茶的兴奋作用会影响睡眠。因此， 营养_美丽顾问
二、对抗咖啡因的食物茶的兴奋作用会影响睡眠。因此，如果白天饮茶较多影响睡眠，可在睡前用几克酸枣仁泡水喝，或用酸枣仁与大米煮粥，睡前喝一小碗。酸枣仁中含有酸枣仁皂甙A、酸枣仁皂甙B、桦皮酸、桦皮醇...查看完整版>>二、对抗咖啡因的食物茶的兴奋作用会影响睡眠。因此， 营养_美丽顾问03.我们到底需要睡多久？白天经常脑袋“放空”或昏昏欲睡 生活_美丽顾问
我们到底需要睡多久？白天经常脑袋“放空”或昏昏欲睡吗？星期一早上总是很难从床上爬起来吗？如果是这样，你一定会断定：“我睡眠不足！”睡眠不足所带来的害处，相信我们都耳熟能详了：精力不济、反应...查看完整版>>我们到底需要睡多久？白天经常脑袋“放空”或昏昏欲睡 生活_美丽顾问04.三、 高热量食物高热量食物英国科学家研究发现，婴儿 营养_美丽顾问
三、 高热量食物高热量食物英国科学家研究发现，婴儿性别与孕妇在怀孕之前的饮食习惯可能存在一定关联。但一些专家说，这一发现还需接受进一步研究的检验。这项研究由牛津大学和埃克塞特大学的科学家...查看完整版>>三、 高热量食物高热量食物英国科学家研究发现，婴儿 营养_美丽顾问05.(5)增加脑的营养，多吃一些富含维生素B、C的食物，比 生活_美丽顾问
(5)增加脑的营养，多吃一些富含维生素B、C的食物，比如新鲜蔬菜，以及富含矿物胆碱的食物，比如杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、鱼、蛋黄、卷心菜等。...查看完整版>>(5)增加脑的营养，多吃一些富含维生素B、C的食物，比 生活_美丽顾问06.四种食物能消肿 营养_美丽顾问
对于易浮肿体质的人来说，夏季总是特别难过。稍微吃点过凉或者过咸的食物，都会出现水肿的症状。造成水肿的原因千差万别，但别着急，这里推荐您在夏季里多吃以下四种食物，可消肿利湿，远离浮肿困扰。薏仁。...查看完整版>>四种食物能消肿 营养_美丽顾问07.必备 4类女人美容王牌食物 营养_美丽顾问
蘑菇：女人的驻颜王牌蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。蘑菇是餐桌上的必备菜品。尤其是换季的时候，除了增加特效保养品给肌肤开小灶...查看完整版>>必备 4类女人美容王牌食物 营养_美丽顾问08.红黄白绿黑 五彩食物皆是抗癌药 营养_美丽顾问
导语：“吃什么才能够防癌？”总是有不少人请教肿瘤科医生这样的问题。“其实，预防肿瘤，并不需要什么灵丹妙药也不需要名贵药材，关键是在平衡饮食。日常生活中，饮食不要过分偏嗜，荤素搭配，忌燥热及过分寒凉...查看完整版>>红黄白绿黑 五彩食物皆是抗癌药 营养_美丽顾问09.11种“助性”食物唤醒荷尔蒙 营养_美丽顾问
这里我们就介绍11种食物，不仅能增强你的胃口，还会有助于增加性欲。一、芹菜然而，当你想到性的时候，你可能不会第一个想起芹菜，甚至都不会想到对于刺激性来说它可能是一个神奇的食物。这是因为它含有大量...查看完整版>>11种“助性”食物唤醒荷尔蒙 营养_美丽顾问10.三种食物对老公好 营养_美丽顾问
据美国《男性健康》杂志报道，食物会影响男人的性功能。好主妇应该经常为老公准备以下几种美味，它们不仅能帮男性获得足够的营养，更重要的是，可以提升性能力。精子更健康，多吃绿色蔬菜。如果你不想让精子...查看完整版>>三种食物对老公好 营养_美丽顾问

 

 

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