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01.香菇洗得太干净或用水浸泡香菇中含有麦角淄醇，在接受 营养_美丽顾问
香菇洗得太干净或用水浸泡香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡，就会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。过量食用胡萝卜素...查看完整版>>香菇洗得太干净或用水浸泡香菇中含有麦角淄醇，在接受 营养_美丽顾问02.想牙白，多吃香菇海带 营养_美丽顾问
拥有一口洁白健康的牙齿，是很多人的梦想。食品里面的色素可以造成牙齿染色。而有意识地选择一些可以吸掉颜色的食物吃，少喝可着色的饮料可以避免牙齿失色，保持明亮牙齿。哈尔滨医科大学附属第四医院口腔科...查看完整版>>想牙白，多吃香菇海带 营养_美丽顾问03.9、红酒提升气色红酒提升气色红葡萄酒含有200多种对人 营养_美丽顾问
9、红酒提升气色红酒提升气色红葡萄酒含有200多种对人体有益的营养成分，糖、有机酸、氨基酸、维生素、多酚、无机盐等对人体非常有益。酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及预防血小板凝结成血管阻塞...查看完整版>>9、红酒提升气色红酒提升气色红葡萄酒含有200多种对人 营养_美丽顾问04.制作方法：1、洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形。2、 减肥_美丽顾问
制作方法：1、洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形。2、青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。（注：辣茎不去）3、芹菜用水洗净，切成斜段。将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，...查看完整版>>制作方法：1、洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形。2、 减肥_美丽顾问05.猕猴桃(图片被称为“水果之冠”的猕猴桃含有高密度的 营养_美丽顾问
猕猴桃(图片被称为“水果之冠”的猕猴桃含有高密度的营养素。一个猕猴桃就能保证你全天所需的维生素C，此外它还提供了丰富的维生素A，以及植物纤维和钾。猕猴桃食用起来也很方便，用刀切成两半，拿勺子像舀冰淇淋...查看完整版>>猕猴桃(图片被称为“水果之冠”的猕猴桃含有高密度的 营养_美丽顾问06.五、炒鸡蛋不需放味精破坏鲜味鸡蛋中含有氯化钠和大量 营养_美丽顾问
五、炒鸡蛋不需放味精破坏鲜味鸡蛋中含有氯化钠和大量的谷氨酸，这两种成分加热后生成谷氨酸钠，有纯正的鲜味。味精的主要成分也是谷氨酸钠，炒鸡蛋时如果放入味精，会影响鸡蛋本身合成谷氨酸钠，破坏鸡蛋的...查看完整版>>五、炒鸡蛋不需放味精破坏鲜味鸡蛋中含有氯化钠和大量 营养_美丽顾问07.鲜咸菜新鲜蔬菜(蔬菜食品)都含有一定量的无毒的硝酸盐 营养_美丽顾问
鲜咸菜新鲜蔬菜(蔬菜食品)都含有一定量的无毒的硝酸盐，在腌制过程中，它会还原成有毒的亚硝酸盐。一般情况下，腌制后4小时亚硝酸盐开始明显增加，14至20天达高峰，此后又逐渐下降。因此，要么吃4小时内的腌...查看完整版>>鲜咸菜新鲜蔬菜(蔬菜食品)都含有一定量的无毒的硝酸盐 营养_美丽顾问08.鲜木耳含有一种卟啉的光感物质，食用后若被太阳照射可 营养_美丽顾问
鲜木耳含有一种卟啉的光感物质，食用后若被太阳照射可引起皮肤瘙痒、水肿，严重的可致皮肤坏死，若水肿出现在咽喉黏膜，会出现呼吸困难。干木耳是经曝晒处理的成品，在曝晒过程中会分解大部分卟啉，而在食用...查看完整版>>鲜木耳含有一种卟啉的光感物质，食用后若被太阳照射可 营养_美丽顾问09.大麦大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维。可溶性纤维 营养_美丽顾问
大麦大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维。可溶性纤维可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇；不可溶性纤维有助于消化系统的健康并预防癌症。...查看完整版>>大麦大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维。可溶性纤维 营养_美丽顾问10.四、蛤蚧蛤蚧含有较高的雄性激素蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾 营养_美丽顾问
四、蛤蚧蛤蚧含有较高的雄性激素蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现双胞胎或多胞...查看完整版>>四、蛤蚧蛤蚧含有较高的雄性激素蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾 营养_美丽顾问

 

 

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