胡萝卜与萝卜混合做成泥酱 不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为,胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素,会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。 ·本文只代表博友个人观点,版权归作者和央视国际网络有限公司
二、胡萝卜 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能
做法: 1 猪肾去脂膜和臊腺后洗净,切成片。 2 将胡萝卜洗净,切成片。 3 将肉桂、辣椒烘干,研成粉。葱、姜洗净切片。 4 锅内加花生油烧热,葱姜炝锅,放入猪肾和胡萝卜,加入精盐
5.胡萝卜:β胡萝卜素和其他天然营养物有助于保护大脑。 6.鸡肉:富含酪氨酸,促进多巴胺、肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌。这些物质可以使思维更敏捷,反应更迅速,精力更充沛。
办公室一族习惯久坐于办公桌前,导致肠道蠕动不充分,很多办公室女性都有便秘的烦恼。哈尔滨医科大学附属第四医院营养科专家卢大平说,在平时饮食中有意识地多选择下面几种食物,可以起到十分有效的效果。
胡萝卜 又称黄萝卜,是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬,誉称“小人参”。胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素——这是一种黄色色素,一百多年前在胡萝卜中首先发现的。现在知道胡萝卜每百克含1.35—17.
萝卜干 5、腌渍类食品 腌渍类食品:这类食品是某些地区很受欢迎,腌渍类食品导致高血压,肾负担过重;导致鼻咽癌;影响粘膜系统,对人体的危害也不能小觑!
开胃健脾汤 原料:黄豆,莲藕,木耳,冬菇,菜脯(萝卜干) 做法: 1. 黄豆洗净,用清水浸泡1-2小时;莲藕洗净,削皮切块; 2. 木耳用温水浸软,去蒂,撕成大小适中块状;
萝卜+木耳 萝卜性平微寒,具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中益胃等功效。但需注意萝卜与木耳同食对某些特殊敏感性体质的人,容易引起过敏性皮炎。为健康起见,最好是不要将这两种食
6、萝卜丝带鱼 原料:带鱼250克,白萝卜100克,料酒12克,盐5克,白砂糖4克,味精3克,淀粉4克,大葱5克,姜5克,花生油50克。 烹饪方法: ①带鱼洗净切段,放入盆中