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01.二、吃煮老的鸡蛋不易吸收鸡蛋煮得时间过长，蛋黄表面 营养_美丽顾问
二、吃煮老的鸡蛋不易吸收鸡蛋煮得时间过长，蛋黄表面会形成灰绿色硫化亚铁层，很难被人体吸收。蛋白质老化会变硬变韧，影响食欲，也不易吸收。三、鸡蛋与豆浆同食降低营养价值早上喝豆浆的时候吃个...查看完整版>>二、吃煮老的鸡蛋不易吸收鸡蛋煮得时间过长，蛋黄表面 营养_美丽顾问02.5、鸡蛋鸡蛋补充蛋白质鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素 营养_美丽顾问
5、鸡蛋鸡蛋补充蛋白质鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素，是公认的营养极其丰富的食品，多吃鸡蛋可促进人体生长，提高免疫力，也是一类延年益寿的食物。...查看完整版>>5、鸡蛋鸡蛋补充蛋白质鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素 营养_美丽顾问03.常吃这15种食物 让女人“红颜”不易老 营养_美丽顾问
美容养生其实没想象的那么难。如何才能拥着红润的青春面色，保持年轻肌肤，是身边MM最常见的护肤话题。如果现在告诉你，在我们日常生活中就有一些食物具有神奇的抗衰老功能，坚持食用就能够令女人红颜不老。介绍...查看完整版>>常吃这15种食物 让女人“红颜”不易老 营养_美丽顾问04.鸡蛋6种错误吃法让补品变“毒品” 营养_美丽顾问
导语：鸡蛋的吃法有很多种，但不正确的吃法对我们的健康有着不良影响，所以在生活中，我们应该尽量避免以下误区。吃鸡蛋错误方法鸡蛋好吃又有营养，是一种老少皆宜，人人都推崇且爱吃的食品而鸡蛋里丰富的营...查看完整版>>鸡蛋6种错误吃法让补品变“毒品” 营养_美丽顾问05.三、酒精科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使 营养_美丽顾问
三、酒精科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女...查看完整版>>三、酒精科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使 营养_美丽顾问06.3、最补肾的是黑米黑米营养丰富，含有蛋白质、脂 营养_美丽顾问
3、最补肾的是黑米黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健，有利于儿童骨骼和大脑...查看完整版>>3、最补肾的是黑米黑米营养丰富，含有蛋白质、脂 营养_美丽顾问07.四大害——过辣辣椒实际上是触觉痛感而非味觉。由于习 营养_美丽顾问
四大害——过辣辣椒实际上是触觉痛感而非味觉。由于习惯，也把它当作一“味”。辣椒是辣味中的代表，是一种诱发食欲，增添养分的理想调味品，并深受潮湿低洼地区人们的喜爱。它能增香添色，刺激食欲。1、辣椒...查看完整版>>四大害——过辣辣椒实际上是触觉痛感而非味觉。由于习 营养_美丽顾问08.酸奶制品酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，其中富含蛋白质、 营养_美丽顾问
酸奶制品酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，其中富含蛋白质、钙和维生素。对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸奶可以是个很好的选择。但美国各大超市销售的酸奶，已经被制成了充满糖分和各种加工水果的“...查看完整版>>酸奶制品酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，其中富含蛋白质、 营养_美丽顾问09.7、枸杞警惕：硫磺熏制，有酸苦味要警惕。识别方法： 营养_美丽顾问
7、枸杞警惕：硫磺熏制，有酸苦味要警惕。识别方法：颜色特别鲜红的，光光亮亮的可能是“毒枸杞”，颜色略发暗，略带土色的是天然枸杞;“毒枸杞”摸上去有粘黏感，天然枸杞则相对干燥;另外，天然枸杞酸中带甜...查看完整版>>7、枸杞警惕：硫磺熏制，有酸苦味要警惕。识别方法： 营养_美丽顾问10.本文系Onlylady原创，转载请注明出处防止上火：菠菜和 营养_美丽顾问
本文系Onlylady原创，转载请注明出处防止上火：菠菜和番茄菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。番茄有清热解毒、生津止渴等作用，用于治疗口干舌燥、食欲不振、胃热口...查看完整版>>本文系Onlylady原创，转载请注明出处防止上火：菠菜和 营养_美丽顾问

 

 

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