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01.2、带鱼：可补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不 营养_美丽顾问
2、带鱼：可补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。可用作迁延性肝炎、慢性肝炎辅助疗法。常吃带鱼还可滋润肌肤，保持皮肤的润湿与弹性。3、青鱼：有补气养胃、化湿利水、祛风解烦...查看完整版>>2、带鱼：可补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不 营养_美丽顾问02.甘麦枣藕汤：莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗 营养_美丽顾问
甘麦枣藕汤：莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐1小匙。小麦洗净，泡水1小时;然后将小麦、甘草、红枣放入沙锅中，加入适量水煮开，加入莲藕以小火煮软，再加盐调味即可。此汤具有益气养血、宁心安神的作...查看完整版>>甘麦枣藕汤：莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗 营养_美丽顾问03.原料：小米150克、红枣5-10颗、花生碎少许、瓜子仁少 营养_美丽顾问
原料：小米150克、红枣5-10颗、花生碎少许、瓜子仁少许、红糖10克。做法：1、备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入；2、小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡...查看完整版>>原料：小米150克、红枣5-10颗、花生碎少许、瓜子仁少 营养_美丽顾问04.猪尾巴莲子红枣汤猪尾巴莲子红枣汤材料：猪尾巴一支、 营养_美丽顾问
猪尾巴莲子红枣汤猪尾巴莲子红枣汤材料：猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两作法：1.猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥;2.熬猪尾巴汤：3公升水加葱、姜、料酒少许，熬成约1.5公升的汤汁;3.红枣...查看完整版>>猪尾巴莲子红枣汤猪尾巴莲子红枣汤材料：猪尾巴一支、 营养_美丽顾问05.5、花生红枣粥原料：糯米400克，花生仁100克，枣50克 营养_美丽顾问
5、花生红枣粥原料：糯米400克，花生仁100克，枣50克。烹饪方法：锅上火，加入水，放入花生仁煮烂，然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水，烧沸后加入红枣，再改用小火煮至米烂成粥，加入红糖调匀，出锅即成...查看完整版>>5、花生红枣粥原料：糯米400克，花生仁100克，枣50克 营养_美丽顾问06.红枣桃餐前用 菠萝香蕉饭后吃（图） 营养_美丽顾问
吃水果现在已成为了很多人每天的“必修课”，但吃得多不如吃得巧，吃水果也得按时间来。水果本身含的酵素不同，如想让酵素在身体中产生不同的作用，也要根据每个人不同体质，选择最合适的时间食用。红枣桃餐前用...查看完整版>>红枣桃餐前用 菠萝香蕉饭后吃（图） 营养_美丽顾问07.5、红枣带鱼粥(红枣＋鱼＋葱)：红枣性平，能滋补脾胃 营养_美丽顾问
5、红枣带鱼粥(红枣＋鱼＋葱)：红枣性平，能滋补脾胃，益气养血，与鱼葱同食会导致消化不良。...查看完整版>>5、红枣带鱼粥(红枣＋鱼＋葱)：红枣性平，能滋补脾胃 营养_美丽顾问08.蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。 营养_美丽顾问
蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱...查看完整版>>蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。 营养_美丽顾问09.少吃，不宜吃太多。蟹肉性寒，脾胃虚寒者尤应引起注意 营养_美丽顾问
少吃，不宜吃太多。蟹肉性寒，脾胃虚寒者尤应引起注意，以免引起腹痛腹泻。不要与茶水同食。 吃蟹时和吃蟹后1小时内不要喝茶。因为开水会冲淡胃酸，茶会使蟹的某些成分凝固，不利于消化吸收，还可能引起...查看完整版>>少吃，不宜吃太多。蟹肉性寒，脾胃虚寒者尤应引起注意 营养_美丽顾问10.6、萝卜丝带鱼原料：带鱼250克，白萝卜100克，料酒12 营养_美丽顾问
6、萝卜丝带鱼原料：带鱼250克，白萝卜100克，料酒12克，盐5克，白砂糖4克，味精3克，淀粉4克，大葱5克，姜5克，花生油50克。烹饪方法：①带鱼洗净切段，放入盆中加盐，黄酒8克，湿淀粉拌匀；②...查看完整版>>6、萝卜丝带鱼原料：带鱼250克，白萝卜100克，料酒12 营养_美丽顾问

 

 

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