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01.绿色蔬菜2、视线模糊和绿色蔬菜眼睛只要睁着，就随时 营养_美丽顾问
绿色蔬菜2、视线模糊和绿色蔬菜眼睛只要睁着，就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素，因此可以保护眼睛的健康，让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜，例如芹菜、黄...查看完整版>>绿色蔬菜2、视线模糊和绿色蔬菜眼睛只要睁着，就随时 营养_美丽顾问02.鲜咸菜新鲜蔬菜(蔬菜食品)都含有一定量的无毒的硝酸盐 营养_美丽顾问
鲜咸菜新鲜蔬菜(蔬菜食品)都含有一定量的无毒的硝酸盐，在腌制过程中，它会还原成有毒的亚硝酸盐。一般情况下，腌制后4小时亚硝酸盐开始明显增加，14至20天达高峰，此后又逐渐下降。因此，要么吃4小时内的腌...查看完整版>>鲜咸菜新鲜蔬菜(蔬菜食品)都含有一定量的无毒的硝酸盐 营养_美丽顾问03.5.吃菜不喝汤炒菜时，蔬菜中大量的营养物质都溶解在菜 生活_美丽顾问
5.吃菜不喝汤炒菜时，蔬菜中大量的营养物质都溶解在菜汤里了，不喝多可惜。6.先切菜后洗菜食堂的大师傅经常为了省事儿，先切菜再放在一起冲洗一下。很多人不以为然，其实这样做也会令大量的维生素白...查看完整版>>5.吃菜不喝汤炒菜时，蔬菜中大量的营养物质都溶解在菜 生活_美丽顾问04.健康吃蔬菜 避免犯这10种错误 营养_美丽顾问
导语：蔬菜是我们生活饮食中必不可少的食物，多吃蔬菜对身体有非常大的帮助，还能让爱美的女性身材变得更漂亮，皮肤更嫩滑，但是蔬菜也有饮食上必须注意的技巧，否则就会得不偿失了。下面是10种食用蔬菜的不佳方...查看完整版>>健康吃蔬菜 避免犯这10种错误 营养_美丽顾问05.防衰老 女性多吃紫色蔬菜 营养_美丽顾问
蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律，其排列顺序总的趋势为：黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。我们餐桌上最容易忽视的，便是仅次于黑色的紫色食物，包...查看完整版>>防衰老 女性多吃紫色蔬菜 营养_美丽顾问06.警惕！吃蔬菜的9个惊人危险误区 营养_美丽顾问
多吃新鲜蔬菜好谁都知道，可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的，关键在于人们吃菜的时候总存在一些错误的食用方法导致事倍功半，你也存在这些误区吗?危险啦……1.久存蔬菜久存蔬菜上班族通常喜欢一...查看完整版>>警惕！吃蔬菜的9个惊人危险误区 营养_美丽顾问07.本文系Onlylady原创，转载请注明出处深绿色、棕红色蔬 营养_美丽顾问
本文系Onlylady原创，转载请注明出处深绿色、棕红色蔬菜，天天吃一斤 秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。一个成年人，每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝...查看完整版>>本文系Onlylady原创，转载请注明出处深绿色、棕红色蔬 营养_美丽顾问08.这种蔬菜既好吃又常见，含有维生素A、C以及有益于骨骼 营养_美丽顾问
这种蔬菜既好吃又常见，含有维生素A、C以及有益于骨骼生长的维生素K。就连一般情况下只存在于胡萝卜、橙子等黄色植物中-胡萝卜素，在西兰花中也大量存在。...查看完整版>>这种蔬菜既好吃又常见，含有维生素A、C以及有益于骨骼 营养_美丽顾问09.蔬菜4、蔬菜和关节炎希腊的科学家最近做的实验表明： 营养_美丽顾问
蔬菜4、蔬菜和关节炎希腊的科学家最近做的实验表明：绿色蔬菜吃得越多，患关节炎的可能性就越小。这是科学家针对330人进行的试验中得出的结论。而且，爱吃蔬菜的人老年患关节炎的可能性是不爱吃蔬菜人的1/4。...查看完整版>>蔬菜4、蔬菜和关节炎希腊的科学家最近做的实验表明： 营养_美丽顾问10.水果热量高不能取代蔬菜 水果、蔬菜两者缺一不可，不 营养_美丽顾问
水果热量高不能取代蔬菜 水果、蔬菜两者缺一不可，不能相互替代。虽然都是植物但是成分不太相同。蔬菜中有些矿物质是水果没有的，若只吃水果，会缺乏叶酸等营养素；而且水果有热量，吃太多水果恐造成肥胖，尤其对...查看完整版>>水果热量高不能取代蔬菜 水果、蔬菜两者缺一不可，不 营养_美丽顾问

 

 

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