女性可选用百合莲子汤调理也有一些食疗办法可在熬夜后 营养_美丽顾问
女性可选用百合莲子汤调理 也有一些食疗办法可在熬夜后调理。女性可选用百合莲子汤、冬瓜薏米汤、全鸭冬瓜汤及生地炖鸭蛋等，男性则可选用猪腰炖杜仲莲子、百合煲瘦肉、粉葛生鱼汤及夏枯草煲瘦肉等。另外还
中医饮食调理： 1、可在饮食中加入枸杞子、菟丝子、百合、女贞子、旱莲草、黑芝麻等味甘性平的中药调理，达到养肝补肾的目的。可食用太子参，缓解心悸不眠、虚热汗多，能益气生津，忌食红参。 2、更
点莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)1 营养_美丽顾问点 莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
早晚养胃粥材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法 营养_美丽顾问早晚养胃粥 材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 做法：1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。3.根据个人口味调味后早
猪尾巴莲子红枣汤猪尾巴莲子红枣汤材料：猪尾巴一支、 营养_美丽顾问猪尾巴莲子红枣汤 猪尾巴莲子红枣汤 材料：猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两 作法： 1.猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥; 2.熬猪尾巴汤：3公升水加葱、姜、料酒少许，熬成约1.5
莲子延年益寿（资料图）败火关键词：心神不宁莲子的寿 营养_美丽顾问莲子延年益寿（资料图） 败火关键词：心神不宁 莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子
涮火锅，加点莲子不上火 营养_美丽顾问吃完火锅口干舌燥、容易长口疮、起痘痘……怎样能避免？北京中医药大学中医饮食营养学教授周俭介绍，热性食物吃多了容易上火，不妨用凉性食材“找平衡”。 吃火锅，羊肉是当之无愧的主角。但羊肉是温
中国中医科学院养生学教授 杨 力 炎热夏季，喝一碗清凉解乏的消暑汤，既饱了口福，又除了暑热，实在惬意。本期给大家再介绍几款方便、易做的消暑汤。 生地冬瓜煲排骨：生地2两，冬瓜2斤，排骨1斤
豆腐炖萝卜鸡蛋+百合作用：滋阴润燥，清心安神。原理 营养_美丽顾问豆腐炖萝卜 鸡蛋+百合 作用：滋阴润燥，清心安神。 原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。 芝麻+海带 作用：美容，防衰老。 原理：芝麻能
每餐都吃去火蔬菜例如冬瓜、蘑菇、苦瓜、豆芽、百合、 营养_美丽顾问每餐都吃去火蔬菜 例如冬瓜、蘑菇、苦瓜、豆芽、百合、银耳，每餐上1～2 种，和肉食一起搭配吃，可以降火开胃，清热解毒。 饭后1～2小时吃去火水果 例如苹果、梨、橙子、西瓜、榴莲、桔子等