6、忌空腹饮豆浆：豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化 营养_美丽顾问
6、忌空腹饮豆浆：豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化 营养_美丽顾问6、忌空腹饮豆浆：豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，
6、防治癌症(癌症食品)：豆浆中的蛋白质和硒、钼等都 营养_美丽顾问6、防治癌症(癌症食品)：豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。 7、防治支气管炎：豆
三、被暖瓶保温过的豆浆，暖瓶保温这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。 四、由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌
豆类中含有丰富的蛋白质，只要和谷类食物合用，便可提 营养_美丽顾问豆类中含有丰富的蛋白质，只要和谷类食物合用，便可提供人体所需的全部氨基酸。
在烧烤过程中，不仅食物中蛋白质的利用率降低了，同时还会产生致癌物质苯并芘。而且，肉类中的核酸经过加热分解产生的基因突变物质，也可能导致癌症的发生。当饮酒过多而使血铅含量增高时，烧烤食物中的上述物质
9.蛋白质 蛋白质作为人体白天必须消耗的营养物质，却 生活_美丽顾问9.蛋白质 蛋白质作为人体白天必须消耗的营养物质，却不适合夜间的需要。高蛋白食物比较难消化，而热牛奶和饼干等碳水化合物食物都是不错的助睡佳品。 10.液体 白天饮水充足很必要，但是睡前，或者
3、忌冲红糖：豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的 营养_美丽顾问3、忌冲红糖：豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。 4、忌装保温瓶：豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，
3、防治高血压(血压食品)：防治高血压豆浆中所含的豆 营养_美丽顾问3、防治高血压(血压食品)：防治高血压豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。 4、防
六忌生吃豆浆。 豆浆味美可口，其营养价值并不比牛奶低。但饮用未煮沸的豆浆，可引起全身中毒。因为生豆浆中含有一些有害成分——抗胰蛋白酶、酚类化合物和皂素等。抗胰蛋白酶影响蛋白质的消化和吸收;酚类
谨防这八类禁忌食物（图片7.生豆浆和鸡蛋 后果：可能 营养_美丽顾问谨防这八类禁忌食物（图片 7.生豆浆和鸡蛋 后果：可能影响消化 原因：生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能影响蛋白质在人体内的消化和吸收。而鸡蛋清中含有黏性蛋白，可以与豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白