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01.3、防治高血压(血压食品)：防治高血压豆浆中所含的豆 营养_美丽顾问
3、防治高血压(血压食品)：防治高血压豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。4、防治冠心病...查看完整版>>3、防治高血压(血压食品)：防治高血压豆浆中所含的豆 营养_美丽顾问02.谨防这八类禁忌食物（图片7.生豆浆和鸡蛋 后果：可能 营养_美丽顾问
谨防这八类禁忌食物（图片7.生豆浆和鸡蛋 后果：可能影响消化原因：生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能影响蛋白质在人体内的消化和吸收。而鸡蛋清中含有黏性蛋白，可以与豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解...查看完整版>>谨防这八类禁忌食物（图片7.生豆浆和鸡蛋 后果：可能 营养_美丽顾问03.椰皇豆浆乳酪原料：豆浆、蛋清、豆腐。做法：1.将豆腐 营养_美丽顾问
椰皇豆浆乳酪原料：豆浆、蛋清、豆腐。做法：1.将豆腐捣碎、2.将豆浆、蛋清、豆腐放入锅中熬20分钟即可。厨师点评：此菜制作简单，可做为开胃饮品食用。松茸竹笙豆腐原料：松茸、豆腐。...查看完整版>>椰皇豆浆乳酪原料：豆浆、蛋清、豆腐。做法：1.将豆腐 营养_美丽顾问04.鲜咸菜新鲜蔬菜(蔬菜食品)都含有一定量的无毒的硝酸盐 营养_美丽顾问
鲜咸菜新鲜蔬菜(蔬菜食品)都含有一定量的无毒的硝酸盐，在腌制过程中，它会还原成有毒的亚硝酸盐。一般情况下，腌制后4小时亚硝酸盐开始明显增加，14至20天达高峰，此后又逐渐下降。因此，要么吃4小时内的腌...查看完整版>>鲜咸菜新鲜蔬菜(蔬菜食品)都含有一定量的无毒的硝酸盐 营养_美丽顾问05.5、零食搭配针对三餐油腻食品较多，故零食应以开胃、 营养_美丽顾问
5、零食搭配针对三餐油腻食品较多，故零食应以开胃、理气、消胀、降火、祛燥为主，如饭间吃点苹果、梨、香蕉等水果。少吃花生、瓜子、糖果、巧克力等，话梅、山楂片、薄荷糖等可适当品味。佳节亲朋欢聚，适量...查看完整版>>5、零食搭配针对三餐油腻食品较多，故零食应以开胃、 营养_美丽顾问06.6、防治癌症(癌症食品)：豆浆中的蛋白质和硒、钼等都 营养_美丽顾问
6、防治癌症(癌症食品)：豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。7、防治支气管炎：豆浆所含的麦氨...查看完整版>>6、防治癌症(癌症食品)：豆浆中的蛋白质和硒、钼等都 营养_美丽顾问07.6、忌空腹饮豆浆：豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化 营养_美丽顾问
6、忌空腹饮豆浆：豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营...查看完整版>>6、忌空腹饮豆浆：豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化 营养_美丽顾问08.六忌生吃豆浆。豆浆味美可口，其营养价值并不比牛奶低 营养_美丽顾问
六忌生吃豆浆。豆浆味美可口，其营养价值并不比牛奶低。但饮用未煮沸的豆浆，可引起全身中毒。因为生豆浆中含有一些有害成分——抗胰蛋白酶、酚类化合物和皂素等。抗胰蛋白酶影响蛋白质的消化和吸收;酚类化合...查看完整版>>六忌生吃豆浆。豆浆味美可口，其营养价值并不比牛奶低 营养_美丽顾问09.三、被暖瓶保温过的豆浆，暖瓶保温这种方法不足取，因 营养_美丽顾问
三、被暖瓶保温过的豆浆，暖瓶保温这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。四、由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤...查看完整版>>三、被暖瓶保温过的豆浆，暖瓶保温这种方法不足取，因 营养_美丽顾问10.豆浆小米粥：营养互补助睡眠 营养_美丽顾问
小米是补中益气的代表食品之一,常用来熬粥。清水加小米文火煮,在大多数人眼中,也许小米粥的做法就如此简单。其实,不妨把煮小米粥的清水换成豆浆,豆浆小米粥更能让黄豆与小米两种食物营养互补,不仅利于消化吸收,还...查看完整版>>豆浆小米粥：营养互补助睡眠 营养_美丽顾问

 

 

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