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01.白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次， 营养_美丽顾问
白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。...查看完整版>>白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次， 营养_美丽顾问02.6.多吃水果少喝果汁水果采摘后应该尽快食用，以保持其 营养_美丽顾问
6.多吃水果少喝果汁水果采摘后应该尽快食用，以保持其中的维生素、抗氧化剂及矿物质等。果汁会让人发胖，还会导致胃肠胀气及龋齿危险增加。7.爆玉米花也营养玉米富含胡萝卜素和纤维素。爆玉米花的营养更...查看完整版>>6.多吃水果少喝果汁水果采摘后应该尽快食用，以保持其 营养_美丽顾问03.西红柿：西红柿中含有大量的西红柿红素。经常食用可以 营养_美丽顾问
西红柿：西红柿中含有大量的西红柿红素。经常食用可以降低男性前列腺癌的发生率，有关研究还表明，人体内西红柿红素含量过低与子宫癌、肺癌、乳腺癌及动脉硬化等慢性病的发生有关，所以每天应该保证吃１到２个西...查看完整版>>西红柿：西红柿中含有大量的西红柿红素。经常食用可以 营养_美丽顾问04.秋季进补“对症吃鱼” 4类人不宜食用 营养_美丽顾问
导语：祖国医学认为食鱼要讲究对症，对症吃“鱼”，它的食用和医用价值才能显现出来。下面列举常见鱼类的药用性能和食疗作用，供选择食用时参考。需要注意的是患有四种疾病者不宜多吃鱼。秋季是体弱者进补的...查看完整版>>秋季进补“对症吃鱼” 4类人不宜食用 营养_美丽顾问05.全球最健康10大长寿食物排行榜 营养_美丽顾问
最健康长寿食物（资料图）苹果：每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。 苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。...查看完整版>>全球最健康10大长寿食物排行榜 营养_美丽顾问06.4．白果又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。 营养_美丽顾问
4．白果又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明?李时珍曾说：“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。”《本草再新》认为，白果“补气养心，益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗...查看完整版>>4．白果又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。 营养_美丽顾问07.小贴士：每日食用味精不可过量。一般情况下，每人每天 生活_美丽顾问
小贴士：每日食用味精不可过量。一般情况下，每人每天食用味精不宜超过6克，否则，就可能产生头痛、恶心、发热等症状;过量食用味精也可能导致高血糖。老年人及患有高血压、肾炎、水肿等疾病的病人应慎重食用。...查看完整版>>小贴士：每日食用味精不可过量。一般情况下，每人每天 生活_美丽顾问08.五类病人不适合食用。患有伤风、发热、胃痛以及腹泻的 营养_美丽顾问
五类病人不适合食用。患有伤风、发热、胃痛以及腹泻的病人。慢性胃炎、十二指肠溃疡、胆囊炎、胆结石症、肝炎活动期的人。冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂的人应少吃或不吃，因为蟹黄中胆固醇含量...查看完整版>>五类病人不适合食用。患有伤风、发热、胃痛以及腹泻的 营养_美丽顾问09.藕的食用方法有很多，既可单独做菜，也可与其他食物搭 营养_美丽顾问
藕的食用方法有很多，既可单独做菜，也可与其他食物搭配使用。下面推荐两款以藕为主要原料且具有改善气色功效的药膳：鲜藕汁：鲜藕适量，洗净去皮，榨汁，每次服2匙，日服3次。可根据个人口味调入冰糖，适合...查看完整版>>藕的食用方法有很多，既可单独做菜，也可与其他食物搭 营养_美丽顾问10.每日摄入多重蔬菜每天应摄入500—1000克各类蔬菜作为 营养_美丽顾问
每日摄入多重蔬菜每天应摄入500—1000克各类蔬菜作为健康人群，普通人应该尽量多吃蔬菜，每天摄入500—1000克各类蔬菜，才能够起到防病、保健作用。对于癌症病人，在积极配合医生治疗的同时，应根据自身情况...查看完整版>>每日摄入多重蔬菜每天应摄入500—1000克各类蔬菜作为 营养_美丽顾问

 

 

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